Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | akupresura |
    Kako, daOrientalska masaža stopal
    masaža stopal Oriental , ali refleksna masaža stopal , sega v zgodnje Kitajskem v času dinastije Tang , 616-907 AD Orientalska masaža stopal vključuje neposreden pritisk na različnih področjih, na podplatih , ki ustrezajo notranji organov, kar spodbuja in poveča delovanje notranjih organov . Refleksna masaža stopal lahko poveča tudi prekrvavitev in zmanjša stres in bolečino . Prejemniki masažo stopal spodbujamo počakati do eno uro po jedi , preden masažo in piti veliko vode po masaži spodbujajo izločanje strupov iz telesa . Tisto, kar potrebujete
    velika bazena
    Topla voda
    Towel ( e)
    masažno olje
    Proste Prikaži več Navodila
    temeljito
    1

    umiti roke in imajomasaža prejemnik namakajte noge v bazenu s toplo vodo za 10 do 15 minut, da se zmehča in očisti noge .
    2

    Odstranite noge z vodo in osušite z mehko brisačo .

    3

    Postavite eno nogo v naročje in ga držite z obema rokama , da se segreje na nogo . Damo nekaj kapljic olja na roke in vtrite skupaj .
    4

    Držite noge z obema rokama in začel Masiranje podplatih z obema palcema v podjetju , krožni vzorec . Premikanje palce v isti smeri . Začnite pri peti, stopala in počasi premaknite svojo pot do noge , dokler ne pridete prste . Bodite prepričani, da masažo straneh soigralca , kot dobro.
    5

    Držite noge na eni strani ter gležnja na drugi strani in nežno zavrtite nogo v eno smer in natodrugi smeri petkrat . Roll na gležnju in ponovite vozni stopala z eno roko držite stopala . Ponovite obeh smereh petkrat .
    6

    Naredi pest in pritisnite členke zoper pete stopala. Roll členke v odločnim gibom čez nogo in vaš način dela noge , dokler ne pridete prste . Ne pozabite, da roll členki ob straneh soigralca .
    7

    Začenši z malo toe , nežno potegnite na vsaki nogi z Vlečni gibanja. Nežno stisnite spodnji del vsake pete. Vrni se roke na podplatih in potisnite prste v podplatih . Uporabite nežen , vendar močnim pritiskom . Začnite pri peti, in vaš način dela do prstov na nogah .
    8

    nežno kapcelotno stopalo s prsti in se nato vrne nogo na tla . Pick up drugo nogo in ponovite korake od 3 do 7 .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane