Akupresura jeterapevtska tehnika, ki vključuje pritiski določenih točk na telesu , bodisi z uporabo prstov , na dlani ali vas členke uporabiti pritisk. Ko pritisnete na teh accupuncture točk , lahko lajšanje bolečin , zmanjšanje stresa in spodbujajo splošno dobrega zdravja , v skladu s True in koristno eponim .
Vnete zapestja spoji
bolečine Zapestni je pogostoposledica ponavljajočih se obremenitev, kateri je dal na zapestju , ko naredite določeno dejavnost, znova in znova , kot tipkanje. Bolečina zapestje je lahkoposledica sindroma karpalnega kanala , kjer je vnetje tkiva v zapestju stisne medijski živec v notranjosti zapestja.
Pain Relief
Akupresura jedober način za lajšanje tovrstne bolečine. Ta pristop deluje tako, da spodbuja aktivne točke, ki so verjeli, da bo privedla do sproščanja endorfinov . Endorfini pomaga zmanjšati bolečino in izzove občutek sreče . Endorfini so naravni analgetiki .
Tehnike
Za lajšanje bolečin zapestje , da pest z desno roko . Postavite členkov pestjo na zunanji vaš levi podlakti dveh prstov širin iz gubo na vašem zapestju . Živahno drgnite to področje z vašimi členki za 30 sekund .
Sedaj postavite svojo desno pest med traku med kazalcem in palcem na levi roki . Bliskovito rub 30 sekund . Ponovi tem na nasprotni strani . Ta vaja se imenujeOuter Gate .
Učinki
tem se bo zmanjšalo zapestje bolečine , ki jih tendinitis in revmatizem povzročila , kakor tudi povečati svojo odpornost proti prehladom .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane