Kako za lajšanje bolečine Uporaba akupresura masaža L14 ( Hoku točka)

L14 , ali točko « Hoku " , jeakupresurna točka za lajšanje bolečin , za lajšanje bolečin kjerkoli na telesu ( glej spodaj Viri) . Akupresurna masaža v L14 točki , ki se nahaja med palcem in kazalcem , ki se običajno uporabljajo za lajšanje bolečine v hrbtu , zobobol , glavobol med drugim bolečine . Ta naravni del lajšanje bolečin po deblokade energije na enem mestu na vašem telesu -L14 Akupunkturna točka - tako za lajšanje bolečin na drugem mestu , kot je na primer boli zob ali spodnjem delu hrbta. Akupresurna masaža v L14 ( Hoku točka) , je mogoče narediti v nekaj preprostih korakih . Tisto, kar potrebujete
prsti
Proste Prikaži več navodil

1

Poiščite Hoku Point na vaši strani . Če želite to narediti , nežno pritisnite palec pred kazalcem . To bo povzročilo meso med dvema prstoma na kupček . L14 ( Hoku Point ) je na vrhu te nasipom .
2

Spread palcem in kazalcem v obliki " V." S palcem in kazalcem druge roke , pritiskajte na Hoku točke ( L14 ) , ki je sedaj v ozadju traku med dvema prstoma .
3

Uporabite prijema palec stisniti blizu kosti , priloženega kazalcem , nagnjeno pritisk pod njim te kosti , da bi našli najbolj občutljivo točko.
4

Uporabi trdno pritisk na tem mestu za vsaj eno minuto . Istočasno , premakniti spoj, ki je najbližja območja , ki boli. Na primer , premakniti vratu za glavobol .
5

Ponovite korake uporabi drugo roko . Ponavljam , kot je potrebno , dokler bolečina razblini .
6

takoj obiščite zdravnika , če imate hude ali trdovratne bolečine . To je lahko znak resnejše osnovnim pogojem, da jih ni mogoče zdraviti z akupresurno masažo .