Akupresurne točke in Finger Bolečina

Akupresura je tesno povezana s starodavno kitajsko tradicijo akupunkture . Veliko ljudi se zdi, da je bolj privlačna , ker ne uporablja igel . Akupresura je tudi veliko bolj dostopna , saj ne zahteva posebno usposabljanje , potrjevanje ali opreme. Zgodovina

Akupresura razvita kot del 5000 let stare orientalske medicine praks, ki dela na idejo življenjsko silo , ki se imenuje " Ki " ali " Chi " , ki teče skozi telo , kot je pojasnjeno v "The Art of Shen Ku. "
Kako deluje ?

po Acupressure.com , z uporabo prstov za aktiviranje posebne točke na telesu sproži naravna samozdravljenju s povečanjem pretoka krvi in Chi na ciljnem območju . Zdravilne Digest spletu tudi pojasnjuje, da jepritisk sproži naval endorfinov na tem območju. Te stvari delujejo skupaj za naravno ravnovesje energije v telesu , kar vodi v lajšanje simptomov .
Lociranje točke

"Art of Shen Ku " predstavlja številne akupresurne točke za prstne bolečine in splošnega strani ailments.H9 je na mesnato žogo na konici prsta mezinec , H7 je na notranji strani roke na zapestno gubo ; H4 je širina malo več kot dvema prstoma " oddaljen premika proti elbow.P8 je na dlani , med prsta kosti kazalca in sredinca , širina dva prsta «na vrhu dlani , P4 je na notranji strani z roko enega palm širina od zapestja . SI4 je širina dvema prstoma " izkosti zapestja premika proti mezinec na zunanjem robu dlani . (Glej Reference 1)
Kako uporabljati Točke

Sprostite mišice rok in podlakti , ki jih nežno raztezanje in jih masirajo . Spodbuditi vsako točko tlaka s konico palcem za 4-10 sekund. Po kolesarjenju skozi vseh relevantnih točk , lahko greš skozi ponavljajoče se rundo , če se zdi to potrebno .

Opozorila

Akupresura ni priporočljiva v pozni nosečnosti, ali za vsakdo, ki je hudo bolan ali pod hudim stresom. Prav tako je treba izogniti tudi, kadar ste zelo lačni ali ste ravno jedli .