Vodnik za akupresura Lajšanje bolečin med porodom

Akupresura zagotavlja učinkovito lajšanje bolečin med porodom , dokler so akupresurne točke, pravilno postavljen . Uporabite anatomske markerjev na žensko telo in z njenimi prsti kot merskih orodjih - ena indeks dolžina prst pomeni indeksno dolžino prstov žensko , neveterinarjev . Dobro opravljeno, akupresura ne bi smelo povzročati bolečin . Uporabite točk , ki pospešujejo krčenje šele potem, ko je zaradi žensko pretekel , ali ko je že v delu , ki jih uporabljajo , preden tej fazi bi lahko spodbudila prezgodnji porod. SP6 : Sanyinjiao ali tri Yin Crossing

SP6 točka pomaga pri lajšanju bolečin in spodbujajo krčenje . Ta točka leži nad notranjim kost gležnja . Uporaba notranje gleženj kosti žensko kot označevalec , prišli do štirih prstov širino , nato pa pojdite takoj za kosti golenice . Uporaba prst , trdno pritisnite za približno eno minuto. Počakajte 20 minut , nato ponovimo na nasprotni strani . Nadomestna strani in postopek po potrebi ponovite . Accupressure na SP6 je bilo ugotovljeno, da bi zmanjšalo tako bolečino, koliko dela in pojavnost carskim odsekih (glej reference)
BL32 : . Cilao ali drugem foramen

BL32 ( UB32 ) točka pomaga pri lajšanju bolečin in spodbujajo krčenje . Ta točka se nahaja na spodnjem delu hrbta na vrhu zadnjice . Izmerite za eno indeksno dolžino prstov na vrhu zadnjice gubo . Nato izmerimo navzven približno palec širine proč od hrbta na vsaki strani . Boste našli majhno depresijo : to je sakralni foramen . S pomočjo svoje členke , zagotavljajo trdno pritiska med popadki . Acupuncturist Debra Betts ( glej reference) poroča, da se lahko uporaba te točke občutno zmanjšala intenzivnost popadkov
GB21 : . Jianjing ali Shoulder No

GB21 točka pomaga pri lajšanju bolečin , spodbuja krčenje in pomagadojenček premikate skozi porodni kanal . Ta točka se nahaja ob vrhu rame . Imaženska položila glavo naprej in poiskati koščeno izboklino sedmega vratnega vretenca (C7) ( spletna stran Betts " videli, če boste potrebovali pomoč pri lociranju tega) . Z drugo roko , poiščite vrhu rame . GB21 leži na pol poti med C7 in vrhom rame . Bodite pozorni , da ostanejo na ramo in se ne premakne naprej na ovratnik kost . Lahko uporabite vaš členek ali komolec zagotoviti trdno pritiska proti tej točki v času kontrakcije , ali pa lahko poveča pritisk na celotnem .. Nekatere ženske večje lajšanje samo na levo ali desno od GB21 točke . Poskus , da bi našli tisto, kar je najbolje za vas.