Začnite z upogibanjem roko približno pod kotom 45 stopinj . Opazimo linijo , ki tvori v koži na notranji strani komolca . Mediji točko na dnu gubo na zunanji strani roke . Čutili boste ostro bolečino , vendar pa bo hitro mimo . Deluje tlak v krožnimi gibi . Menijo, da ko pritisnete to točko izpustite jezo iz vašega telesa .
2
Zravnajte roko in premaknite roko na drugo roko pod komolca . Premaknite roko približno 2 cm nad komolca proti rame. Sedaj pritisnite točk na obeh straneh roko s palcem in sredincem . Stisnite meso v kost od hkrati na obeh straneh. Tam se bo trenutna bolečine , vendar se s tem poveča prekrvavitev v vaših rokah .
3
spusti roko na tvoji strani. Z drugo roko , da bi našli , kjer se konča vaša rama v mišicah in bicepsi začne. To bo približno na drugi strani roko jamo na zunanji strani roke . Pritisnite točko v sredini svojega nadlahti . Pritisk točka je verjel, da pomaga z dihalnimi težavami in lajšanje občutkov žalosti .
4
Poglej zadnji roko . Premakni palec druge roke v položaj, približno en centimeter od zapestja sredi podlahti . Pritisnite točko neposredno v sredini sklep in podlahtnico kosti . To jekite stikajo . Ta pritisk točka je verjel, da vam pomaga priti v stik s svojimi čustvi .
5
Delo svojo pot navzgor svojo podlaket , dokler niste tik pod komolcem . Naredi pest in poravnajte roko . Občutek za upognjeno mišice, ki poteka po strani komolca v vaš podlaket. Poišči dolini med tem mišičje in enega , ki teče vzdolž zunanjosti podlaket. Sprostite roko pritisnite točko v dolini okoli enega palca od ovinka komolca . Boste vedeli, kdaj ste jo našli , ker se boste počutili ostro bolečino . Deluje tlačno točko nežno s krožnimi gibi . To razbremeni roke napetost in mravljinčenje prstov .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane