Kako za zdravljenje menstrualnih krčev Z akupresura

Če imate PMS in menstrualne krče , ampak raje bolj celosten pristop k zdravljenju nelagodje , boste morda ugotovili, da enostavno akupresura dela za vas . Temelji na načelih akupunktura , akupresura deluje ključne točke pritiska vzdolž meridianov telesa , da se izboljša pretok Chi , ali energije , in lajšanje bolečin . Navodila

1

dlani na hrbtu v udobnem položaju in nežno pritiskajte na dvorec vikend točke , ki se nahaja med medenične kosti v naravnem gubo ustvaril kjernoga izpolnjuje trebuh in približno dva prsta pod popek . Ta točka bo pomagalo lajšanje bolečine menstrualne krče in bolečine v trebuhu .
2

Premik na rushing vrat točki , le dva prsta širine pod dvorec vikend točke na pregibu naravni noge . Tudi to točko pomaga sprostiti trebuh in lajšanje krčev .
3

Poiščite morje energetske točke v središču predelu medenice , o dveh prstov širine pod popkom . Manipuliranje to občutljivo točko, ki lahko pomagajo lajšanje krčev , PMS , neplodnost , izcedek iz nožnice , nepravilna ali nenormalni obdobja in zaprtje.
4

Nadaljuj na točko gate porekla, dva prsta širine pod morjem energije in štiri prst pod popkom . Koristi so podobni morje energije , ampak tudi pomaga za lajšanje inkontinenco .
5

Roll več na želodcu ali pokončno sedeti v udobnem položaju za delo sakralne točke tik nad kostjo na rep osnovo hrbtenice . Obstajajo tri točke na vsaki strani hrbtenice , v bližini hrbtenice in pet na obeh straneh , na enem ali dveh prstov širin po prvem nizu . Ti tvorijo obliko, ki nakazuje metulja . S tremi prsti , da se pritisk na notranjih mestih , in nato vseh pet prstov za izvajanje pritiska na zunanje sakralnih točk . Ta manipulacija sprošča maternico in lajša menstrualne krče .
6

pritiskajte na maternici in vitalne točke , ki se nahaja na zunanji rob medenice na hrbtu . Poiščite ga na pol poti med vrhom hipbone in osnove vaše zadnjice . Te točke razbremeniti krče , ki vpliva naspodnjem delu hrbta , kakor tudi PMS in težave pri uriniranju .
7

Sedite v udoben položaj za delo točko tri yin prehod . Postavite štiri prste tik nad notranjim kost gležnja poiščite točko na notranji golen , tik za kosti golenice . Delo te točke zmanjšuje zadrževanje vode , krči , izcedek iz nožnice in bolečine v genitalijah .
8

zaključite z ded - vnuk točke , ki se nahaja v zgornjem delu loka stopala. Nahaja širino približno en palec z žogo notranjega stopala , lahko ta točka zmanjšajo simptome PMS , lajšanje napihnjenost in pomirjajo krče .