Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | akupresura |
    Kako, da v prsih masaža
    Masaža jeodličen način , da si prizadeva za splošno sprostitev . Pri tem masaža prsih , so kapi namenjene predvsem prsne mišice ( pectoralis večjih in manjših ) - ki so mišice nahaja pred reber . Masaža na tem področju ne bo le povečala prožnost mišic , ampak tudi izboljšuje prekrvavitev na območju . Prav tako zmanjšuje pretirano občutljivost okoli območja po dvigovanju težkih bremen . Tisto, kar potrebujete
    masažno olje
    masažni mizi jezik Towel
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Upoštevajte skromnost jih pravilno Drapiranje vašo stranko , preden se lotite masaže . Prepričajte se, da so zasebni deli ustrezno pokrita, še posebej ženske stranke .
    2

    sebe postavite na čelu masažni mizi s pogledom na odjemalca . Postavite veliko količino olja ali losjona na vaše roke in jih uporabljajo na zgornji del prsnega koša na ramena
    3

    Začnite z početje effleurage - .Kap , ki vključuje uporabo rahlim pritiskom . Samo drsenje dlani rahlo vzdolž mišic od središča prsnega koša do ramen . Ponovite poteze 3 do 4 krat . Izogibajte se uporabi pritisk na bradavičke in clavicles .
    4

    Spremenite svoje stališče, ki ga je stal na desni strani telesa uporabnika . Ne pozabite , da vaše roke v stiku s telesom stranke , tudi če ste spremenili stališča.
    5

    Naredi svojo potezo na nasprotni strani prsnega koša ( levem delu prsnega koša ) , še vedno stoji na desna stran . Eno roko na vrh drugega in ne mehko kap , tako da drsi roko iz središča zgornje prsnega koša , ki poteka nad površino leve dojke , do levega ramena . Nato gladko drsenje ga nazaj v center . Kap 3 ponovite do 4-krat .
    6

    Opravite effleurage na prsnih mišic . Še vedno stoji na desni strani , ne prsno masažo na levi prsno območju. Postavite roke v med levim prsi in vaše kap odcentra gredo v levo in nazaj v center , 3-krat . Potem drsijo vaših rokah enega za drugim , zgoraj levo dojko do levem ramenu 2-krat . To ponovite 3-krat . Ta korak je bolj primerno za moške stranke od samic.
    7

    Ostanite stoji na desni strani stranke. Položite eno roko na vrhudrugega in še nekaj manjših krožnimi potezami s prsti . Ga opravlja pod levo ključnico od središča navzven . To ponovite 3 do 4- krat .
    8

    Pojdi nazaj na pozicioniranje sebe na čelu masažni mizi . Spet narediti koraka 2 in 3
    9

    Spremenite svoje stališče, ki ga je stal na levi strani stranke , in izvedbo korakov 5 , 6 in 7 - . Vsi osredotočeni na desni strani prsnega koša .
    10

    končajte masaža , ki jih vrača stoji na čelu posteljo in ne effleurage od središča zgornji del prsnega koša na ramena . To ponovite 3-krat .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane