Kako uporabljati akupresurne točke za migrenskih glavobolov

migrenskih glavobolov je lahkovseživljenjsko stanje, za nekatere ljudi . In za mnoge od teh ljudi , zdravila je predrag ali pa ne zagotavlja bistveno olajšanje. Vendar pa lahko najdete migrena olajšave brez zdravil z akupresuro . Ta dopolnilni tehnika uporablja pritisk , da spodbudi točke pritiska , in te točke pomagajo lajšanje bolečin . To jepostopek, kar lahko naredite sami , če veste, kje najti prave točke pritiska za lajšanje migrene . Navodila

1

Nariši namišljeno črto med sredino obeh ušesih na vrhu glave s prstom . To jepritisk točka, ki pogosto lajša glavobole , kakor tudi omotica in nizko porabo energije .
2

premaknite prst od rame do vratu , dokler ne začutite depresijo . Izvajati pritisk , kot je potrebno v območju, ki jenajbolj nežen. Ta pritisk točka lajša migrene , pa tudi bolečine v vratu, ramenih napetost , vrtoglavico in stres.
3

prstom na kraj, kjer je vaš palec in kazalec se srečata . Moral bi imeti možnost, da čutijo depresije pri tej točki tlaka . Pritisk na to točko obravnava glavobole , ki so v sprednjem delu glave. Prav tako obravnava splošne bolečine in simptomov prehlada , kot so kihanje in izcedek iz nosu .
4

Poiščite naslednjo točko, ki jo položite prst v depresiji med vašim palca in vaš drugi nogi . Feel kjer kite izpolnjevati , nato pritisnite kjer je najbolj boleče . To ne bo le lajšanje bolečin migrene , pa tudi jeza, razdražljivost , stres , menstrualne bolečine in tesnobe .
5

Masaža eno ali več od teh točk, za tri do pet minut , oziroma dokler ne začutite olajšanje. Akupresura se lahko ponovi , če je to potrebno. Za najboljše rezultate , izvajati pritisk s konico prsta , vaš členek ali na koncu radirko svinčnika .