Kako uporabljati akupresura , da ostati buden in opozarjanje

akupresura,vrsta kitajske medicine , je zelo podobna akupunkturi , minusdejanska " prediranju . " V akupunkturi , zdravniki uporabljajo igle za spodbujanje acupoints , ali posebne točke na kožo , da se izzove fizične ali čustvene odzive . Oba zdravljenje podobne tegobe , vključno stres , utrujenost, prebavne težave , tesnobe in bolečine v mišicah . Lucky za vas , akupresura ne zahteva iglo in imate možnost izbire med to počeli sami ali iskanju licenco zdravnika . Tisto, kar potrebujete
predmet ali instrument, ki uporabljajo akupresuro ( konice prstov so idealne , ampak če imate dolge nohte , poskusite z radirko na svinčnik ali kaj podobnega velikosti)
Prikaži več Navodila
Know Dejstva
1

Ali vaše raziskave . Trenutne raziskave kažejo, da lahko akupresura bitizaveznik , ko gre za pomoč osebam z buden in opozarjanje ves dan .
2

Sprostite blokade v telesu . Akupresura je verjel, da obnovite telo svoje najbolj vitalne energije stanju klirinški blokade , ko se pritisk na različne acupoints . Blokade sokatalizator za klic v sili in bolezni , kot so utrujenost , nizka raven energije.
3

Pripravite se za poskusno domačo seji pred videnje acupressurist . Na ta način ,strošek je minimalen in da lahko ugotovi, alimetoda , pritisk in rezultati dela za vas.
4

Več o tem z obiskom Akupresura Info spletno stran (glej spodaj Viri) .

Uporaba Akupresura za ostati buden in opozarjanje
5

rezervirate termin . Iskanje po internetu ali imenika pod " accupressure " ali " akupunkturo " Ker sta se pogosto menjati in delavci se lahko potrdi v obeh.
6

Preverite poverilnice , kot so " L. AC . " po imenu zdravnika. Pozanimajte se, kjeacupressurist študiral , za koliko časa in s kom . Če je mogoče, priporočila prijateljev, ki so prejeli tudi zdravljenje so idealni .
7

Uporabite akupresuro , da ostanejo pozorni na svoje. Mnogi ljudje to naredil doma , saj je relativno enostavno in koristi so hitro pojavijo .
8

Uporabi pritisk . Masažne točke v obe smeri za približno 3 minute vsakega. Prva točka se nahaja na spodnjem delu lobanje približno centimeter na strani hrbtenice.
9

Spustite to točko in se preselijo v prostor med palcem in kazalcem joint .

10

Premakni navzdol noge. Naslednja točka se nahaja v središču podplatu stopala , približno 2 ali 3 cm od osnove prste .
11

Masaža Akupunkturna točka na glavi. To je pod lasmi v samem središču vaše glave .
12

Finish z zadnjim Akupunkturna točka . Ugotovili boste, da približno 3 cm pod vaše koleno na zunanji kosti noge .