Kako uporabljati Akupunktura za zdravljenje bolečine v sklepih

smo doživeli bolečine v sklepih iz številnih razlogov: artritis , tendinitis in preprosta predoziranje soredki . Over -the-counter in recept protivnetnih zdravil lahko zagotovi določeno stopnjo olajšave za večino ljudi . Ljudje, ki želijo , da se izogibajo jemanju zdravil ali ki menijo, da zdravilo ni samo zmanjšanje bolečine dovolj, lahko uporabite akupunktura za zdravljenje njihove bolečine v sklepih . Tisto, kar potrebujete
Pisno zgodovino bolečine
Licensed acupuncturist
ohlapnih oblačil
ledenimi obkladki ali grelna plošča
Splint
Prikaži več navodil
1

Napišite kratko zgodovino vaše bolečine v sklepih , ki jih lahko prinese s seboj na svojo prvo akupunkturo imenovanja . Točke je treba upoštevati , ali sobolečine poslabša , ko ste se gibljejo spoj ali počiva , če jevreme igra pomembno vlogo pri intenzivnosti bolečine in ali je vaša bolečina poslabša ponoči ali podnevi . Napisati tudi določene načine, na katere ste poskušali za zdravljenje bolečine v sklepih doslej.
2

Poiščite licenco za akupunkturo v vašem območju. Acufinder je obsežen spletni imenik izvajalcev akupunkturnih na svoji spletni strani ( glej spodaj Viri) . Izberitestrokovno z strokovno področje , ki se nanaša na vaše posebne bolečine v sklepih, kot revmatologija , fibromialgiji ali športne medicine .
3

počitek ranjenih skupno toliko, kot si lahko, še posebej pa na 2 do 3 ure pred svojim imenovanjem akupunkturo . Akupunktura bo bolj učinkovito zdravljenje bolečine , ko je vaše telo v sproščenem stanju, kot takrat, ko se pretegnil ali napeto .
4

Izogibajte tesen , opremljeno oblačila, ki jih ni mogoče zlahka zavihani ali razmaknjeni . Večina acupoints uporabljajo za zdravljenje bolečine bo v bližini prizadetega sklepa . Acupuncturist lahko vstavite tudi igle v vaših rokah, nogah in obrazu .
5

Udeležite akupunkturne sej dvakrat na teden za približno 4 tedne pred odločitvijo , ali naj nadaljuje zdravljenje na ta način. Nekateri ljudje lahko doživijo zmanjšanje bolečine , preden so 4 tedne konec.
6

Sledite navodilom akupunkturo v zvezi samooskrbi . To bi lahko vključevalo uporabo ledom ali ogrevanje pad na prizadetem območju med zaposlitvami. On lahko naroči tudi , da uporabljate opornico ponoči omejiti gibanje in dati svoj ​​čas poškodb zdraviti .
7

Razmislite o prehodu na drugo obliko akupunkture , če ste našli igle neprijetno, vendar bi rad , da še naprej alternativno zdravljenje za vaše bolečine . Akupresura je umetnost manipuliranja acupoints z rokami in je lahko učinkovit za lajšanje bolečin . Laser akupunktura jenovejša oblika akupunkture , v kateri laserski žarki pritiskajo na acupoints po vsem telesu.