Kako Pijte jabolčni kis za zniževanje krvnega tlaka

jerazlika med večino kis in surovega jabolčnega kisa ( ACV ), ki ACV vsebuje žive mikroorganizme , ki se imenuje" mati ". Mati se zdi kot temen sediment ali rjave pramene plava proti dnu kozarca jabolčnega . Pred uporabo se razpršijo mamo in se prepričajte, vsaka žlička vsebuje probiotike in hranila, ki lahko pomagajo pri zniževanju krvnega tlaka vedno stisnem jabolčnik. Tisto, kar potrebujete
Raw jabolčni kis
filtrirane vode
Proste Prikaži več navodil

1

Izberite surovega jabolčnega kisa , ki je hladno stiskano , fermentiran , nepasteriziranega in iz organskih jabolk . To bo zagotovilo, da ima najvišjo možno vsebnost mineralov . Raw ACV je visoko kalija ,elektrolitov vaše telo uporablja za izvedbo električne energije skozi telo . Glede na University of Maryland Medical Center so nizke ravni kalija , povezane z visokim krvnim tlakom , vendar le, če ste nekoliko kalijevega pomanjkljivi. Pogovorite se s svojim zdravnikom, preden dodal nobene kalijev dodatek za zdravljenje visokega krvnega tlaka .
2

Združite dve žlici . od ACV osem unč filtrirano vodo in pijte trikrat na dan . Če jeokus ACV premočan , lahko dodamo sveže limonin sok . Če imate raje toplo pijačo , lahko dodate ACV za vročo vodo , da bi čaj. Dodate lahko naravno sladilo , kot so med, agave ali stevia - vendar se seznanil dodatnih kalorij , in se izognili dodajanjem medu ali agave , če imate sladkorno bolezen
3

Dodaj surovo. jabolčni kis za začimbe , kot so solatni preliv in gorčico , da bi dobili več ACV v vaši dnevni prehrani . Poskusite, da ACV pred vsakim obrokom , tako da pomaga pri prebavi , pa tudi zniža krvni tlak.