Kakšne so koristi za zdravje Omega - 3 ribje olje ?

Omega -3 maščobne kisline so dolgoverižne večkrat nenasičene maščobe najdemo v nekaterih živilih , kot so ribe . Dva najbolj koristne omega-3 so DHA ( dokozaheksaenojska ) in EPA ( eicosapentaenoic ) ; tako najdemo v mastnih ribah , kot so losos , skuša, jezerska postrv in belega tuna . Eterična hranila iz ribjega olja pomaga ohranjati uravnotežen proizvodnje hormonom podobne snovi, znanih kot prostaglandinov in ponujajo številne koristi za zdravje pri preprečevanju številnih bolezni . Bitke bolezni srca

Omega - 3 maščobne kisline v ribjem olju koristi tistim, ki imajo bolezni srca in ožilja ali pa so na veliko tveganje za bolezni. Poleg tega raziskave kažejo, da omega- 3 maščobne kisline zmanjšujejo tveganje za nastanek nenormalnih srčnih utripov , znižuje raven trigliceridov , nekoliko nižji krvni tlak in upočasniti stopnjo rasti aterosklerotične table. Za tiste, ki imajo bolezen koronarnih arterij in visokih trigliceridov , ob ribje olje dopolnila zagotavlja več koristi , kot bi jih imela zaradi uživanja hrane , glede na spletni strani ameriškega združenja za srce .
Potencialni Rak pomanjševanje

Študije so pokazale, da so omega- 3 maščobne kisline v ribjem olju pogosto jemati bolniki z rakom in lahko zmanjša tveganje za nastanek nekaterih vrst raka . To vključuje na dojki, prostati in rak debelega črevesa . Ribje olje zmanjša rast rakavih celic.
Nosečnost Prednosti

omega-3 so bistvenega pomena za zgodnje vizualno in nevrološkem razvoju otroka . Povečan vnos Dokazano je, da se prepreči predčasno porod , poveča porodno težo , zmanjšuje tveganje za nastanek preeklampsije in zmanjša tveganje za nastanek alergij pri dojenčkih . Poleg tega, omega- 3 maščobne kisline so koristne po porodu pomagajo pripravljati materino mleko .
Mood Stabilizer

Ribje olje je koristno kot stabilizator razpoloženja in predvideva oprostitev depresija , tesnoba , stres , žalost , duševno izčrpanostjo in druge živčne motnje . Pozitivni rezultati so bili prikazani tudi poporodne depresije . Poleg tega raziskave kažejo, terapevtske koristi v depresije v otroštvu .
Dodatne prednosti

Znanstveni dokazi kažejo, da so omega- 3 maščobnih kislin koristi ribjega olja se uporabljajo za zdravljenje različne bolezni , glede na spletni strani MedlinePlus . To vključuje izboljšanje delovanja ledvic , skupaj z zaščito pred toksičnostjo pri bolnikih po presaditvi organov , lajšanje bolečin v skupnem nežnosti in jutranja okorelost , povezanih z revmatoidnim artritisom , zmanjšanje angino pektoris, lajšanje boleče menstruacije in zmanjšanje vnetja pri bolnikih z ulceroznim kolitisom .