Kako odpraviti Deep zamašitev sinusov

lahko Odprava globoko sinus zastojev počutim kot nenehni bitki za tiste, ki jih prehladi, gripe in alergij . Če jeprezasedenost ni ublažilo , se lahko antibiotiki postaladokončna resort in kronični simptomi lahko razvijejo . Nacionalna knjižnica United States of Medicine in National Institutes of Health tako priporočamo nekaj doma sredstva --- nekaj v povezavi z eno drugo --- za lajšanje sinusni zastojev , medtem ko prihranek denarja in potovanje zdravniku . Malo vzdrževanja , preveč, lahko ubranijo zastojev in njene spremljevalne simptome. Tisto, kar potrebujete
Saline pršilo za nos
Cool - megle vlažilnik
Extra tekočin ( npr. voda, v 100-odstotni sadni sokovi , vroč čaj , juhe , juhe ) jezik Over -the-counter ( OTC ) dekongestiv
OTC antihistaminik
Prikaži več navodil
Dodaj Vlaga
1

uporabiteslane pršilo za nos dvakrat na dan za lajšanje suh nos . Ker sluz kopiči hitreje v suh nos in ne odteka pravilno , bakterije, je bolj verjetno , da raste v suhem okolju; pršilo za nos , jepoceni , vendar učinkovit način za ohranjanje nosne prehode vlažna.
2

postavite vlažilnik ali uparjalnik v prostoru , ki ga preživijo največ časa v navadi --- spalnici . Z hladnejših zimskih mesecih prihaja sušilec zraka ; dodajanje vlage nazaj v zrak pomaga ohraniti nos v delujočem stanju .
3

Bodite v dodatnih tekočin. Ali prek pitne vode ali sokov ali z uživanjem vročo juho , dodajte več tekočine v svojo prehrano skrbi, da ste hidrirani od znotraj navzven .
Uporaba OTC zdravila
4

Poskusite z uporabo dekongestiv za lajšanje zamašen glavo . Ne vzemite več kot tri dni, saj simptomi ponavadi pridejo nazaj še močnejši . Prav tako decongestants ne pomagajo izcedek iz nosu , zato poskrbite, da zdravi pravilno simptom .
5

Bodite antihistaminike . Veliko zastojev prihaja iz otekle ali vnetih nosne votline ; antihistaminik lahko pomaga zmanjšati oteklino in s tem pomoč pri drenažo sluzi
6

Poglej za kašelj medicine ali izkašljevanje s guaifenesin , ki pomaga tanko sluz v pljučih . ; kašelj odvečno sluz ven postane veliko lažje in simptomi pogosto izginejo .