Alternativne metode za visokotlačne BP

Več kot 50 milijonov Američanov trpijo zaradi visokega krvnega tlaka (imenovan tudi hipertenzija ). Tradicionalne terapije vključujejo močne drog, kot Lasix ali Caduet . Alternativne metode se lahko cenejši in imajo nežnejši stranskih učinkov kot pogosto predpisujejo zdravila. Zeliščni revizijah

niso bile obsežne ali prepričljivi študije o zeliščne metode zdravljenja visokega krvnega tlaka . . Moral bi se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete katero koli zelišča ali zdravil brez recepta s kvalificirano zdravnik , še posebej, če že jemljete zdravila za uravnavanje visokega krvnega tlaka

Nekatere skupne zeliščna zdravila za hipertenzijo vključujejo: Rauwolfia serpentine (indijski snakeroot ) , glog , tetrandrine in ginseng . Nekatera zelišča , vključno Licorice , ephedra in yohimbe , je treba posebej izogibati, saj povzročajo visok krvni tlak.
Doplačila

Obstaja več naravnih dodatkov , ki so bili uspešni pri zniževanju visokega krvnega tlaka . Koencim Q10 ( CoQ10 ), deluje pa tudi kot glavna zdravila proti zvišanemu krvnemu tlaku , vendar z malo , če sploh, stranskih učinkov. Koencim Q10 je na voljo v obliki tablet .

Omega - 3 maščobne kisline so prejeli veliko medijske pozornosti v zadnjih nekaj letih zaradi njihovega potenciala za zmanjšanje blage hipertenzije . Čeprav senasprotujoči si dokazi o tem, kako so učinkoviti omega-3 , pri nekaterih bolnikih poročajo uspeh z odmerki dodatka. To je na voljo v obliki gela kaplete ali kot tekočine , in se nahaja tudi naravno v takšnih živil, kot so ribe .

Amino kisline, kot so L-arginin in L- tavrin , so bile ocenjene po svojih učinkih na visoko krvni tlak . Vendar pa so testi na teh dodatkov ni bila prepričljiva.
Lifestyle Spremeni

Poleg zdravil ,dieto z majhno vsebnostjo nasičenih maščob in natrija ( sol) in visoko zelenjave in kompleksnih ogljikovih hidratov , so ključnega pomena. Sprostitev, gibanje, in zmanjšanje stresa so se izkazali zelo koristno . Tiste z visokim krvnim tlakom so ugotovili uspeh z jogo ali tai chi , starodavni niz premikov iz Kitajske , kot tudi redne zmerne telesne dejavnosti . Akupunktura -praksa vstavljanje zelo drobne iglice v kožo z usposobljenim , je zagotovil tudi nekateri z oprostitvijo visok krvni tlak.