Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Druga sredstva |
    Kako upočasniti napredka glavkom
    Večina ljudi z glavkomom ne zavedaš, obstajajo načini, da upočasnijo napredovanje glavkoma in celo izboljša stanje glavkom . Spodaj so nekatere od bolj učinkovitih sprememb, ki se lahko izvede , da pomaga upočasniti napredovanje vašega glavkom . Navodila

    1

    Izogibajte obremenitev oči , ki jo povzroča branje ali delo na računalniku, za dalj časa. Poskusi, da si pogosto vzemite odmor vsake toliko , da bi dal oči odmor .
    2

    nosite sončna očala , ki preprečujejo tako UVA in UVB žarke, obe vrsti svetlobe lahko ustvarjajo proste radikale, ki poslabšajo glavkom .
    3

    Poskusite blag aerobno vadbo , ki lahko dejansko pomaga zmanjšati pritisk oči. Poskusite narediti aerobiko vsak dan za približno 30 do 45 minut .
    4

    Izogibajte se tobačni dim , tudi pasivnega kajenja . Kadilec bo zmanjšalo dotok krvi v mrežnici in poslabša glavkom . Prav tako skušajo izogniti izpostavljeno pasivnemu področja, kot so bari in restavracije , ki omogočajo kajenje .
    5

    Ne gledajo televizijo v temi , lahko to dejansko poslabša glavkom .


    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane