Prednosti inositol pri zdravljenju krvnega tlaka

inozitol jenaravno hranilo . Najdemo ga v fosfolipidov številnih živalskih celic, če služi namenu za celično rast in fiziologije . Čeprav jeključni dejavnik pri rasti glodalci , ne pojavljajo v naravi v visokih koncentracijah v človeškem telesu . Nekatere študije so pokazale, da imajo lahkodopolnilo inozitol številne koristi za ljudi . Vendar pa obstaja samo nezanesljivi dokazi, ki kažejo, da vam lahko pomaga znižati krvni tlak . Inozitol Prednosti

Študije , opravljene na Univerzi v Negev v Izraelu , kot tudi drugih institucij po vsem svetu , so pokazale, da ima inozitol prednosti pri zdravljenju vseh možnih zdravstvenih pogojev . To se zdi zlasti učinkovita pri zdravljenju psihološka stanja . Študije so pokazale izboljšanje pri osebah z anksioznostjo , depresije, obsesivno - kompulzivna motnja in različnih paničnih motenj pri čemer inositol . Inozitol je pokazala tudi , da je koristno za bolnike s psoriazo , in nekatere izboljšave bila ugotovljena pri bolnikih s sindromom policističnih jajčnikov in rakom na pljučih , kot dobro.

Priporočljivo je , da bolniki začnejo na 500 mg na dan odmerjanja inozitola , čeprav udeleženci v študijah so odmerke od 100 mg do 18 g na dan .
Neuradni podatki

Visok krvni tlak ali hipertenzija jepotencialno nevarno stanje , ki povečuje tveganje za bolezni srca v svojih obolelih . Medtem ko ni znanstvene študije o tej temi obstaja, obstajajo nezanesljivi podatki, da lahko inositol pomaga pri zniževanju krvnega tlaka . Večina teh dokazov je na voljo na neformalnih virov, kot so blogi in spletne strani inozitol dodatek purveyors . Veliko ljudi na teh forumih, poroča opaženo znižanje krvnega tlaka po zaužitju inozitol . Možno je, da je to mogoče razložiti z anti- anksioznih učinkov inozitol je : stres in panične motnje lahko povzroči povišanje krvnega tlaka , in če inozitol pomaga omiliti te psihološke pogoje , lahko pomaga pri zniževanju krvnega tlaka , ki je posledica


Visok krvni tlak

Kljub številnim kliničnih študij, ki kažejo različne ugodnosti inozitol je , in s predlogi , ki izhajajo iz neuradnih podatkih njenih koristi na tem področju , je pomembno , da se spomnimo , da je ni kliničnih dokazov, da lahko inositol pomaga pri zniževanju krvnega tlaka . Obstaja nekaj znanih negativnih stranskih učinkov iz inozitola , tako da ne more škoditi , da bi majhnega odmerka tega. Ampak, če ste trpijo zaradi hipertenzije , bi morali slediti tudi več tradicionalnih metod zdravljenja za preprečevanje povečuje tveganje za nastanek srčnega popuščanja . Bodite prepričani , da bi jedli zdravo prehrano : omejiti vnos nezdravih nasičenih in trans maščob; dobite beljakovine iz pustega mesa virov , kot so piščanec, ribe in beljakov ; in jedli več sadja in zelenjave . Prav tako ne piti in ne kaditi cigarete , saj so ti znani dejavniki pri povečanju krvnega tlaka . Potrudite se, da bi dobili vsaj 30 minut aerobne vadbe na dan , in če je vaš krvni tlak ne izboljša po vseh teh korakih , razpravljali zdravil na recept s svojim zdravnikom.