Alternativno zdravljenje poliartikularnim artritisom

Poliartikularni artritis kaže artritis je prisoten v štirih ali več sklepov. Morda imate revmatoidni artritis ( RA ) , ki je nastal po pomoti napadajo skupno tkiva imunskega sistema , ali osteoartritisa ( OA ) , ki je posledica okvare , povezane s staranjem spojev . Oba pogoja lahko povzroči bolečino, oteklino , nežnosti in togost . University of Maryland Medical Center in alternativna medicina strokovnega Dr Andrew Weil ponujamo nekaj predlogov za naravno lajšanje simptomov . Uporaba alternativno zdravljenje

alternativnih zdravljenj poliartikularnem artritisu se lahko uporablja kot dopolnilo k standardnih terapij ali kot nadomestilo za njih. To je zelo pomembno, da se pogovorite zzdravstveni delavec z izkušnjami pri uporabi alternativne medicine , je idealno za vaš posebnega stanja. To je še posebej pomembno, če ste se odločili , da se odreče konvencionalno medicino .

Se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete z uporabo naravnih dodatkov . Medtem ko je dopolnila so na splošno varna , kot z zdravili , ki jih lahko interakcijo z drugimi zdravili in niso primerni , če imate določene zdravstvene pogoje . . Delajo z izkušenim izvajalcem zdravstvenega varstva lahko pomaga oblikovati učinkovit in varen strategije zdravljenja

Vam ni treba , da bi vsak dodatek tukaj navedene kot nekateri ponujajo podobne prednosti ; To je, če delajo z izkušenim ponudnikom koristno. Da bi dobili optimalno koristi od alternativne medicine , morate obravnavati vse vidike vaše zdravje in ne osredotoča le na vaše stanje. Vi se mora zavezati , da zdrav dieto in druge izbire življenjskega sloga , ki prispevajo k splošno dobro počutje .
Zmanjšanje vnetja

Zmanjšanje vnetja je zelo pomembno za upravljanje simptomov artritisa . Vnetje sproži in poslabšuje poškodbe sklepov . Vključno in izključitev nekaterih živil , jeučinkovit način za boj proti vnetjem. Živila, ki sproži sproščanje vnetnih kemikalij vključuje nasičene maščobe najdemo v živalskih proizvodov , živil iz bele moke in sladkorja . Živila, ki se borijo proti vnetjem vključujejo sadje , zelenjava, polnozrnate žitarice , fižol, polnovrednih živil soja, hladno vodo ribe , oreški in semena . Uporabite liberalne količine česna , čebule , kurkuma in ingver v vaši kuhinji .

Nekateri dodatki imajo protivnetne lastnosti . University of Maryland Medical Center predlaga, da se poskuša enako ( 100 do 200 mg pred zajtrkom ) , omega- 3 maščobnih kislin v obliki ribjega olja ali laneno seme dopolnila ( traja eno ali dve kapsuli ali 1 žlica. Dvakrat na dan ) , bromelain ( 40mg tri krat na dan ) , kurkuma ( 300 mg trikrat na dan ) ali hudičev krempelj ( 200 mg dvakrat nadan) .
Symptom Relief Through alternativno zdravljenje načinih

glede na spletni strani Univerze v marylandske , je akupunktura pokazale, da se zagotovi pomemben lajšanje bolečin in izboljšano mobilnost in skupno delovanje za ljudi z OA . Neuradni podatki kažejo, da bi bilo koristno za RA , ampak znanstvenih dokazov ni. Boste potrebovali več sej zdravljenja za doseganje največje koristi od akupunkture . Spinalne manipulacije s strani izkušenega kiropraktik lahko zagotovijo lajšanje bolečin in večje gibljivosti , vendar znanstveni dokaz, je premalo za to, kot dobro.

Če ste zainteresirani za uporabo teh zdravljenj , je pomembno , da se spomnimo , da je ena seja ponavadi ni dovolj, da povzročijo pomembno spremembo. Ta zdravila lahko ali pa ne dela za vas osebno , ampak če hočeš , da jih preizkusite , da se jim priložnost, da dela . Potrebovali boste več sej inzdravnik bo predlagal režim zdravljenja , ki temelji na njeni oceni vaše stanje.
Stress Reduction

Vključevanje v tehnikah um /telo je pomembno za zmanjšanju stresa in drugih negativnih čustev . To lahko izboljša splošno počutje in lajšanje bolečine in druge simptome teh stanj . Eksperimentirajte z T'ai chi , joga , meditacija, globoko dihanje , pozitivno vizualizacijo in karkoli drugega, ki mislite, da vam bo pomagal bolje počutil .