Eucalyptus in pomoč mentol oljerazbremenitvi sinusov in nosne votline . Oba sta tudi naravnih antiseptikov in anestetiki . Evkaliptus in mentol , ki izhaja iz poprove rastlin , so pogosto nosnega inhalatorji. Ti inhalatorji možganov sluzi iz nosne votline in lajšanje sinusni blokado . Evkaliptus in mentol so tudi skupne sestavine v hladnih drgnjenj , ki se lahko uporabljajo za skin.Try dajanje nekaj kapljic mentola olja v skledo z vrelo vodo . Tri kapljice olja, mora biti dovolj . Bend nad skledo , da vdihavajo paro , olja infused . Pokrivajo območje nad glavo z brisačo ali krpo . Nadaljevati vdihavanje pare počasi 10 minut . Nekaj kapljic olja se lahko uporabi tudi za robcem in njuhanje ves dan .
Clean Air
Čist zrak jenaraven način za preprečevanje in lajšanje blokiran sinusa. Zunanja onesnaževanje in alergene pogosto povzročijo blokado . Da bi se temu izognili, ostanejo v zaprtih prostorih , kolikor je to mogoče. Če že morate iti ven , nositi masko , da se prepreči vdihovanje onesnaženega air.When v zaprtih prostorih , vodi čistilec zraka teče. Prav tako je priporočljivo , da vse površine v hiši brez prahu . Redno spreminjajo steljo .
Vlažnost
blokiran sinusov ponavadi doživeli v hladnih mesecih ali zgodaj zjutraj , ko je zrak še vedno hladno . V hladnem vremenu , je sistem doma je ogrevanje teče , in vsa vrata in okna zaprta. Zaradi tegazračnega zelo suh . Suh zrak povzroča blokirane sinusov , ki jezunaj mrzlo aggravates.To izogniti , ko je blokiran sinusov v mrzlem vremenu , mora bitivlažnost zraka v hiši povečal . Majhen, so prosto stoječe vlažilci prodajajo v večini aparatov in strojne opreme trgovin. Lahko uporabite tudi obsežno celotne hiše vlažilnik . Čevlažilec zraka ni takoj na voljo , sedi v kopalnici zvročo prho teče za približno 20 minut. Para se bo povečala vlažnost v zraku in lajšanje blokade .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane