Domov Cure za čezmerno aktivnim sečnim mehurjem

prekomerne aktivnosti mehurja povzroča Stradalac , da se počutijo pogosto in nenadno potrebo po uriniranju . Pogoj lahko povzroči inkontinence . Nekateri ljudje so preveč nerodno, da bi razpravljali o možnosti zdravljenja s svojim zdravnikom . Nekatere domače zdravljenje lahko pomaga dobiti nadzor nad mehurjem in popraviti stanje. Usposabljanje

Vadite lahko vaš mehur , da se spopadejo s nenadna močna nuja po uriniranju . Začnite usposabljanje mehurja , ki ga čaka lenekaj minut, ko čutiš potrebe po uriniranju . Ko čutite potrebe po uriniranju , čakati dve ali tri minute , preden greste na stranišče. Vzgajati vaš mehur čakati dlje in dlje intervale med časom, ko začutite potrebo in ko boste glavo v kopalnico . Sčasoma bočakalni čas med kopalniški potovanjih razširiti tri do štiri ure .
V predelu medenice Vaje

Keglove vaje so vaje , ki krepijo mišice medeničnega dna . Moški in ženske lahko tako izvajanje teh vaj, ki vam pomaga odpraviti čezmerno aktivnega sečnega mehurja . Če želite najti prave mišice , ustavite vaš urin tok naslednjič, ko ste v kopalnici . Mišice , ki jih uporabljamo, da zaustavimo urina so tisti, ki boste delali v vaših vaj .

Naročilo mišice in imajo štiri ali pet sekund . Sprostite mišic, počitek za nekaj sekund in ponovite krčenje . Dokončati niz 10 ali 20 teh krčenj za en sklop vaj . DO10 sklopov vajdnevno okrepiti mišice in imajo boljši nadzor nad uriniranjem . Opravljanju manj od teh vaj na dan ni tako učinkovita, kot je dokončanje vsaj 10 sets.The vaje se lahko konča kjerkoli v vsakem trenutku dneva . Vaš urnik Keglove vaje , da bi postaledel vašega vsakdanjika.
Redni Kopalniška Breaks

Tradicionalna medicina priporoča spored odmori kopalniški čez dan zdravljenje čezmerno aktivnega sečnega mehurja . Načrtujte svoje odmore kopalniški ob istem času vsak dan še naprej trenirati mehurja , da izniči pod vašim nadzorom . Vaše počitnice kopalnica bi morala biti približno tri ali štiri ure , razen ob istem času vsak dan .
Tem razveljavili

prekomerne aktivnosti mehurja je lahkorezultat je med praznjenjem ne povsem uriniranje . Med svojimi rednimi odmori kopalnica, počakajte nekaj dodatnega časa , da se zagotovi , da ste popolnoma izprazniti mehur .

Gostujoči tretmaji za čezmerno aktivnega sečnega mehurja poudarkom na vedenje spremembo. Ti zdravljenja lahko traja nekaj časa, da se delo za vaše stanje.