Kako se znebiti fibroidih z dieto

bo Skoraj polovica žensk trpi zaradi fibroids v svojem življenju , in eden izmed najlažjih načinov , da se znebite fibroids je s spremembo prehrane . V nadaljevanju so nekateri od bolj učinkovitih načinov za Cure fibroids z dieto . Navodila
1

Kaj se izogniti : Estrogen dejansko viri fibroids , zato je toliko žensk izgubijo fibroids med menopavzo . Mnoga živila vsebujejo estrogen , kot so rdeče meso , mlečni izdelki in jajca , zato je pomembno , da bi poskušali zmanjšati na teh živilih . Prav tako skušajo izogniti rafinirane ogljikove hidrate , kot so bele moke in sladkorja
2

Fiber : . Osredotočite se na dodajanje več vlaknin k vaši prehrani . Fiber pomaga jetra za obdelavo estrogen in odstranitev presežka estrogena iz telesa . Če ste se borijo, da bi dobili dovolj vlaknin v svoji prehrani , morate dodati nekaj vlaken v dodatni obliki
3

Soy : . Soja je bogata z naravnimi estrogeni , ki so veliko šibkejši od sintetičnih estrogenov . Se vežejo na receptorje estrogena , s čimer naj bi preprečili škodljive estrogene , da se veže na te receptorje .