Natural Home Care za Foot Težave

V skladu s klinike Mayo , noge imajo 25 odstotkov kosti svojega telesa , skupaj s številnimi kite , sklepov, mišic in vezi . So prav tako breme zlorabe v hojo, tekom in čevlje obrabo . Ni čudno , da se vaše noge lahko zbolijo z različnimi težavami . Mnoge od teh je mogoče zdraviti z naravnimi domača pravna sredstva . Diagnosticiranje vaše težave

Mayo Clinic navaja, da so ženske bolj dovzetne za težave stopala kot moški . Visoke pete, starost in neustrezno opremljena čevlji so top vzroki mehurčki, bunions , kurja očesa in žulji . Dolgotrajna uporaba visokih zdravi , lahko povzroči tudi trajne poškodbe kite v nogo .

Žulji so zelo pogosti z novimi čevlji ali razvije po dnevih , kjer ste preživeli izjemno veliko časa na nogah . Trenja povzroča mehurje , ki imajo lahko udarec , napolnjenega s tekočino na prizadeto območje. Čukalj jepalec , da nagne proti drugi nogi , ki je posledica premika rege . Kurja očesa in žulji so zelo podobni, čekoža postane gosta in utrjena - pogosto v območju, kjer so mehurji zacelila ali pa je konstantna trenja . Vraščenih nohtov na nogah se lahko razvije , ko so nohti niso speti naravnost . Robovi noht postane rdeča in ponudba z oteklino kot noht raste navznoter. Hammertoe jestanje, ko jeprst spodvito kot krempljev .

Morda imate bolečine v peti , če trgati plantarna fascie vzdolž spodnjega dela stopala . Ahil tendinitis jekronična bolezen, pri kateritetive , ki povezuje nogo na tele s pomočjo gležnja postane obrabljena .
Domov revizijah

Ena od prvih stvari, ki jih lahko za zmanjšanje bolečine od teh skupnih težav z nogami je, da dober pogled na čevlje, ki jih nosijo, še posebej tiste, ki jih nosijo najbolj pogosto . Čevlji , ki so pretesni , so bolj verjetno, da se poslabša kurja očesa , bolečine bunion in postavitev povečanje blister . Hočeš, da poskrbite, da čevlji prilegajo in imajo podplate ravni . Podplati , ki se nosijo na telesu navzdol , je treba nadomestiti, da preverite, ali je vaša drža ni vrgla ravnovesja . Za ženske, ki so na nogah ves dan , je najbolje, da višina pete čim nižje za zmanjšanje stresa na vaših nogah .

Pogosto lahko pomaga zmanjšati bolečino od teh pogojev s toplo Epsom soli kopel , namakanje noge za 20 minut . Masaža stopal lahko pomaga olajšati bolečino fascitis in tendinitis . Raztezanje noge tako, da pokažete svoje prste nazaj in navzdol, da napetosti na tleh sproščanje v številnih mišic in kit na nogah. Prenos noge bodo zmanjšali oteklino od teh pogojih in izboljšati cirkulacijo v nogah , s čimer se hranila za pomoč pri celjenju pogoje . Clip nohte naravnost čez preprečiti vraščene nohte .
Kdaj obiskati zdravnika Na

Če imate žulj ali vraščen noht okužen z rumeno gnoj , imajo zdravnik pogled na to . Vraščenih nohtov na nogah se lahko odstranijo s svojim zdravnikom . Je treba poravnati težave trajajo ali se poslabšajo , se posvetujte s svojim zdravnikom . Prekomerna oteklina in bolečina je lahkoznak resnejše težave , kot ste sprva dojema . Zdravnik vam lahko razvije pravilno postopanje po pregledu , ki vam pomaga priti nazaj na noge v najkrajšem možnem času .