Ways popraviti gube brez operacije

Eden od najbolj odvrača vidikov staranja jeizguba elastičnosti kože , ki povzroča gube na obrazu . Dobra novica je, da je , za razliko od druge mišice v telesu , so vaše obrazne mišice pritrjena neposredno na kožo. Tako z uveljavljanjem svoje obrazne mišice , lahko zmanjša veliko teh nadležnih gub ne bi bilo treba zatekati k operaciji. Obraza Vaje

Več obrazne vaje, Thomas V. Hagerty na ShapeYourFace.com predstavljeni , je bilo ugotovljeno , da je koristno pri zmanjševanju gub . Za vsako od teh vaj , je priporočljivo, da začnete z vlaženje kože z vodo , oljem ali vlažilne .
Določitev gube okoli oči

območje okoli oči je pogosto prvo mesto gube oblika, sajkoža jenajtanjši in najbolj občutljiv na vašem telesu . Najenostavnejši način za uveljavljanje mišice , ki obdajajo oči, je, da se wink . Ampak za to vajo , boste zaprite oko le za krajši smer, saj ga lahko tesno zapiranje Poglobi vrana noge , namesto da bi jih odpravili . Držite mežik za eno sekundo , odprite oči široko , in nato ponovite pomežik . Odvisno od vaše udobje ravni , storite do 50 ponovitev te mežik za vsako oko enkrat ali dvakrat nadan.
Določitev gube na sprednji strani vratu

sprednji strani vratu, je še eno področje , ki kaže znake staranja že na začetku. Začnite to vajo bodisi v sedečem ali stoječem položaju . Nagnite glavo rahlo nazaj , vodenje brado in nos na sredini . Pritisnite svoj ​​jezik odločno proti strehi usta. To bo zategnite vse mišice vzdolž sprednji strani vratu . Vodenje vaš jezik proti strehi ust , spustite brado proti vratu. Preveri, če je obrazec pravilno , poskrbite, damišica na vrhu vratu , neposredno pod brado ( znan kot platysma mišice ) čuti napeta , kot ste dviganje in spuščanje glavo . Vajo ponovite tako pogosto, kot želite ; Samo pazite, da ne prenaporno delo mišice .
Pritrditev čelo gube

Vadba vaše lasišče je zelo učinkovita pri zdravljenju čelo gube. Na žalost je to tudinajtežja naloga obraza . Obstajata dve osnovni premiki v tej vaji . Prvi vključuje dviganje in spuščanje obrvi , z uporabo mišice na sprednjem delu glave. Drugi predlog se nanaša pogodbena mišice na zadnji strani glave , ki povzročajo ušesa , da se premaknete naprej in nazaj. Če imate težave počne ta drugi predlog ( ženske težje kot pri moških) , poskusite leže z glavo na blazino. Ga občutek ali ušesa premikajo proti blazini , lahko poveste, če ste naročniki pravilne mišice . To vam bo pomagal pridobiti več nadzora , kot ste prakso . Gre le pet do 10 ponovitev ne bo naredil veliko za vas. Poskusite zgraditi za približno pet minut ponavljanja to vajo .