morate izogibati vsemu , ki vsebuje sladkor , če ste na detox drog , in da vsebuje umetnih sladil . Izogibajte mlečne izdelke, kot pravilo, vključno z mlekom, smetano sir, kislo smetano , maslo in jogurt . Izogibajte se tudi zrna , ki vsebujejo gluten , vključno s pšenico, ječmenom in rye.Fatty živilih, preveč , so , ko gre za detox . Torej je hitra hrana . Izogibajte se tudi kava, druge kofeinske pijače in predvsem alkohola.
Jedli več Na
uživanja sadja in zelenjave , zamrznjene ali sveže, je priporočljivo za tiste, ki na detox drog. Vendar pa so nekatere vrste zelenjave šteje nekoliko bolj učinkovit pri premikanju razstrupljanje napor skupaj . Ti vključujejo brokoli in ohrovt, brokoli , pesa , rdeče in zelene obarvano zelenjavo , artičoke , cvetača in še posebej garlic.Rice jezelo priporočljivo zrn , zlasti rjavi riž . Lahko izboljšajo prehrano, fizično telo čiščenje , ki ga skupaj z drugimi zrn , kot tudi, kot so proso, ajdo in amarant . Fižol v zrnju in Pinto fižol so super za tako dieto , kot so leča, garbanzo fižol in fižol mung . Surovi oreški in semena se tudi priporoča , razen za arašide in arašidovo maslo .
Herbal Supplements
Ginger je na voljo v različnih oblikah , vključno s korenin, v prahu , tablet , kapsul in tinkture . Rastlina je znana po svojih močnih kroženje spodbujanje lastnosti. Dve kapsuli je treba trikrat na dan . Eno žličko praška lahko izmenično delo mešane s skodelico vode , dvakrat na dan . Čajna žlička tinkture , se lahko namesto tega sprejeti , dvakrat do trikrat na dan. Če ste noseči , bi se izognili veliki odmerki ingverja . Izogibajte zelišče , če imate gallstones.The lubje bodičasto pepel , ali Zanthoxylum americanum , bi bilo treba sprejeti , potem ko je preurejen v tinkture ali prahu. Nekdanja je treba dva-do trikrat na dan , pri odmerkih 1 TSP. Priporočeni odmerek za slednje je tudi 1 čajna žlička . , Doda 1 skodelico vode in zaužiti dva do trikrat na dan. To zelišče pomaga osvoboditi arterij , zlasti . Bodičasto pepel je med pregnancy.Consider ob coptis ni priporočljivo. Coptis jezelišče z znanimi lastnostmi jeter, čiščenje , in je na voljo pri vseh zeliščni trgovini. Tipično je delo bodisi kot tinkture ali v tabletke form.Cayenne ali minimalno Capsicum , znan tudi kot afriške ptic poper , običajno prihaja v mazila, kapsule, praška in tinkture obliki . Znano je, predvsem po stimulacijskih krvi gibanje lastnosti in tudi za odstranjevanje toksinov v krvi . Za namene detox , traja od enega do štirih kapsul dvakrat na dan , ali gnetite mazilo v kožo enkrat na dan. Neželeni učinki lahko vključujejo nekaj draženje prebavil , čeprav to ni common.Milk osat že dolgo velja za učinkovito jetra tonik - točno tisto, kar potrebujete , če ste poskušali Detox drog . Silimarina v pegastega deluje tako, da se vežejo na membrane celic v jetrih , zaščita orgle in njegove celice iz toksinov napadu . Poleg tega silimarina v pegastega je stimulira jetra za proizvodnjo proteinov in encimov hitreje , s čimer bi bilo omogočeno bojne strupe v telesu hitreje . Mleko osat , na voljo na vsakem trgovina naravne medicine , je najbolje v kombinaciji s hrano .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane