Akupunktura lahko pomaga podoživite bolečine v kolenu , ki povzroča le manjše nelagodje v najslabšem primeru . Ta starodavna tehnika se je izkazalo za učinkovito pri lajšanju bolečin , zato jedobra izbira, tudi če vam domišljija misel igel. Akupunkturne igle so tanjše od medicinskih igel , da" ščepec " za punkcijo je veliko manj . Ko pogledate za akupunkturo pisarno , poglej za čisto objekt, izkušenega akupunkturo in ugodnimi pregledov ali osebnih priporočil . Bodite prepričani , da so igle , ki se uporabljajo predhodno sterilizirali v paketih in pravilno odstraniti po uporabi.
Masaža
Masaža je lahkoodličen način za lajšanje bolečine in pritisk na kolena spoji, še posebej , če jebolečina v celoti ali delno povzročajo zaostreni mišic . Strokovno masažo usmerjena na bolečih mestih lahko imeli najboljši učinek , vendar pa lahko dobite nekaj olajšanja sami doma s samo- masaža . Z eno roko nad koleno na nogi in eno spodaj , masaža rahlo navzgor z zgornjo roko. Uporabite svojo dlan , da pritisnete mišice na kost , nato pa jih dvignite z nežno ščipanje gibanja. Če ta tehnika ni primerna, S prsti močno zgnetemo v krogu okoli kolena.
Emu Oil
Emu olje ne pride v poštev za vegane ker je izdelana iz emu maščobe ; Vendar pa se je nameraval imajo veliko krepilnih lastnosti , in lahko razreši tudi hude bolečine artritis z redno uporabo . Uporaba emu olje vlije v svoje roke proti bolečinam v kolenu , tako da ga nežno drgnjenje na prizadetem območju na dan. Lahko uporabite tudi olje za vodenje vašega masažo kolena , po možnosti povečati učinkovitost obeh tehnik . Emu olje pospešuje prekrvavitev , naj spodbuja celjenje , in tako pomaga zmanjšati vnetje , da vam nekaj oprostitev celo kronične bolečine v kolenu . Če želite izvedeti, kje kupiti Emu olje , posvetuje z "viri" oddelek .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane