Kako Reverse bronhitis in astma Po opustili kajenje

Dve vrsti kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB) sta bronhitis in astma, pogoji , ki se nanašajo na težave pri izdihu rabljenih zrak iz pljuč . Eden glavni vzrok za temi boleznimi zlorabe tobaka , vključno pasivnemu kajenju . Če se ne zdravi , lahko KOPB oslabijo pljuča in povzroči številne okužbe in drugi zapleti . Z uporabo vseh naravnih sredstev spodaj , lahko okrepi pljuča in nazaj simptomov, povezanih s kajenjem . Navodila

1

Jejte hrano , ki vsebuje veliko magnezija na dan. Magnezijeve dejanj pomirja vaš dihala dihalne poti , da se omogoči bolj odtekanje zraka . Živila, bogata z magnezijem vključujejo fižol, arašidi in bučna semena .
2

Dodajte čebulo v svojo prehrano vsak dan . Čebula vključujejo močne snovi žvepla , ki bi znižale vnetje pljučnega tkiva , povezanih z astmo in bronhitisom.
3

jejte hrano bogato s selenom dnevno . Ta močna spojina ohranja pljučnega tkiva elastičnost ob hkratnem zmanjšanju vnetja pri bronhitis in astmo . Živila z visoko selena vključujejo pšeničnih kalčkov , lečo in indijski orehi .
4

Bodite askorbinske kisline ( vitamin C) tablete na dan. Askorbinska kislina jeantioksidant, ki zdravi bronhitis in astma, ki pomagajo telesu odpravo proste radikale, ki razpihovanju vaše dihalne poti, povzročajo sluz za zgostitev . Ena 500 mg tableta dnevno , jepriporočeni odmerek vitamina C.
5

Dodajte tofu v svojo prehrano vsak dan . Tofu je narejen iz soje , ki vsebuje veliko antioksidantov , imenovanih flavonoidi . Delujejo z zmanjšanjem vnetje v dihalnih poteh v pljuča, ki vam omogoča , da diha lažje. Tofu tako pomaga preprečevati pred pljučnim rakom

.