Katere so prednosti fenilalanina

fenilalanina je esencialna amino kislina , potrebne za pravilno rast in delovanje centralnega živčnega sistema . To je bil uporabljen za zdravljenje depresije in kronične bolečine , kot tudi druge motnje v centralnem živčnem sistemu . Ljudje in živali ne more proizvajati lastne fenilalanin, zato jih morajo pridobiti s prehrano. Tri vrste

Obstajajo tri vrste fenilalanina. Prvi , L -fenilalanin , jeedino naravno obliko in je učinkovit za uravnavanje razpoloženje, budnost in apetit. L -fenilalanin lahko najdemo le v rastlinah in mikroorganizmih . D - fenilalaninaNatančen sintetiziramo verzijo L-fenilalanin in je učinkovita za odpravljanje bolečin . Končno , DL - fenilalanina jekombinacija dveh drugih vrst in ugotovili, da so učinkovite tako budnosti in nadzor bolečine . Fenilalanina dodatki so na voljo v obliki kapsul , praška, tablet in aktualnih gel formul
Prednosti

Fenilalanin je potrebno z vašega telesa, da bi ji pomagala , da tri potrebne nevrotransmiterjev : . Dopamina , noradrenalin in adrenalin . Živčni prenašalci so kemične sli , ki pošiljajo podatke prek sinapse živčnih celic Tvoji možgani . Fenilalanin pomaga s spodbujanjem teh živčnih poti , ki lahko zmanjšajo depresijo in kronične bolečine . Pogoji , ki bi lahko imeli koristi od fenilalanina so artritis, težave z govorom , sprehajalne invalidnost in hude menstrualne krče . To je bil uporabljen za zdravljenje blage Parkinsonove bolezni in shizofrenije . Rehabilitacijske klinike včasih uporabljajo fenilalanin, da bi zmanjšali simptome odtegnitve alkohola. Vitiligo je kožna kjer je koža izgublja pigment v obliži . Aktualna fenilalanina v kombinaciji z UVA žarki lahko zmanjša te bele lise . Lahko se uporablja v kombinaciji z drugimi aminokislinami za zdravljenje otrok z ADHD ; Vendar pa nekateri opozarjajo, da se lahko presežek fenilalanin bootrok živčen , živčnosti in še bolj hiperaktiven .

Side Effects in svarila

Veliki odmerki lahko povzročijo fenilalanina poškodbe živcev . Ne jemljite fenilalanina dopolnila , če ste že na antidepresivih recept , saj lahko vplivajo na zdravilo . Bolniki z visokim krvnim tlakom ali migrene , ne smejo jemati fenilalanina niti. Kot velja za vsako dopolnilo ali zdravil , se posvetujte s svojim zdravnikom za pravilno odmerjanje. PKU sindrom , znan tudi kot fenilketonurijo , jemetabolična motnja, pri kateritelo ne more razgraditi nekaterih proteinov in aminokisline zaradi pomanjkanja poseben encim . Telo ne more odstraniti odvečno fenilalanin, ki lahko gradijo v krvnem obtoku . Preskus se običajno opravi na dojenčke med svojim bivanjem v bolnišnici po rojstvu ugotoviti, če imaotrok PKU sindrom . Bolniki s PKU sindromom lahko doživite slabost , zgaga, glavobole in na koncu z živci škodo s preveč fenilalanina.
Simptomi pomanjkanja

Simptomi , ki jih lahko imajo pomanjkljivost fenilalanina vključuje pomanjkanje apetita , izguba spomina, nezmožnost , da se osredotoči ali koncentrata, zaspanost in zmedenost . Pomanjkanje lahko povzroči tudi zaviranje rasti in mišične oslabelosti .
Prehranskih virov

naravna oblika , L -fenilalanin najdemo v številnih živilih, kot so pusto beljakovin , vključno ribe , svinjina, puste govedine , perutnine in jajc . Mlečni izdelki , ki vsebujejo fenilalanina so mleko , jogurt in sir . Tofu , soja in sojini izdelki so tudi pusto vir fenilalanina.