Kako narediti masažno olje za Stress Relief

Dobrodošli v 21. stoletju , kjer so stres in anksioznostdel vsakdanjega življenja . Dobra novica je, da lahko ustvarite svojo naravno masažno olje , ki je čudovita za pripomogla k zmanjšanju Pohaban čustva in vam pomaga , da se sprostite . Tisto, kar potrebujete
čistih eteričnih olj
mandljevo ali sezamovo olje
Steklenička s pokrovčkom
Proste Prikaži več navodil
1

kupiti samo sezam ali mandljevo olje , ki je posebej namenjen za uporabo za masažo . To je posebej rafinirana in pripravljena za uporabo na koži . Lahko ga dobite v trgovinah z zdravo hrano in na spletu.
2

Izberite 100 % čista eterična olja , samo ti ponudi zdrava koristi. Etiketa bo, " 100 % čista . " Najdete jih lahko v trgovinah z zdravo hrano in na spletu. Ne uporabljajte sintetičnih olj , nimajo enake koristi .
3

Izberite formuli vam je ljubše , ki temelji na tisto, kar vam je všeč vonj . Formula # 1 uporablja bergamotke, mandarine, sivke, muškatni orešček in limonino travo eteričnih olj. Formula # 2 uporablja piment , koper , koromač , cimet, Mandarin in majaron eteričnih olj.
4

Naredite Formula # 1 masažno olje je . Ukrep 4 žlice (20 ml) sezamovo ali mandljevo olje v steklenici. Dodajte 5 kapljic bergamotke , 4. vsaka od mandarinščini , sivke in muškatni orešček in 3 limonske trave eteričnih olj . Pokrovček steklenice in dobro pretresite . Pojdite na 6. korak .
5

Naredite masažno olje za Formula # 2 . Ukrep 4 žlice (20 ml) sezamovo ali mandljevo olje v steklenici. Dodajte 5 kapljic Allspice , 4 koper, in 3. Vsak koromač , cimet, mandarinščini in majaron eteričnih olj . Pokrovček steklenice in dobro pretresite . Pojdite na 6. korak .
6

Masaža olje na vaših ramenih , na zadnji strani vratu , po hrbtu in trebuhu , kot tudi na vseh drugih področjih, občutite napetost , ko ste pod stresom ven . Potem skodelice roke in vdihavajte vonj za dodatne ugodnosti .