Kako lajšanje bolečin Z Epsom Salt

Trpljenje z utrujeni, preveč delal mišice ? Jih enostavnost v pomirjujočih vroči kopeli , pomešanega z magnezijevim sulfatom - splošno znan kot Epsom soli. Slano Spojina deluje s črpanjem kemičnih odpadkov iz telesa , povečuje krvni pretok , in ekstrahiranje kisline , minerale in energije stranske produkte , ujetih v mišičnem tkivu . Skratka namakate v kadi ali uporabo soli na ciljnih področjih vašega telesa bo pospešilo celjenje in zmanjša bolečine . Tisto, kar potrebujete
Epsom soli
Topla voda
več malih in srednje velikih brisače
Measuring cup
Sir krpo ( neobvezno)
Spa blato
Kad
mikrovalovna pečica
Proste Prikaži več navodil

1 Epsom sol ponuja številne koristi za zdravje.

celega telesa vpijejo : Risanje vročo kopel . Pour 2 do 4 skodelice soli Epsom v kad . Mešajte, sol , dokler ne bo končan. Potopimo v kad in vpijejo za najmanj 20 minut
2

Hot obloga : . Naredite obkladek uporabo bodisi krpo sirom ali majhno brisačo . Pour 1/2 skodelice soli Epsom v brisačo ali krpo sira . Roll brisačo ali varno zložite sir krpo okoli soli. Navlažite brisačo ali sir krpo , ga postavite v mikrovalovno pečico in segrevajte 30 sekund . Odstrani iz mikrovalovne in veljajo za vašo boleče mišice . Pokrijte obkladke s suho brisačo za ohranjanje toplote. Pustite obkladek na vašo mišico vsaj 20 minut
3

Zgoščeno prijava : . Zmešajte 1 skodelico spa blato z 1 /4 skodelice vroče vode in 1/2 skodelice soli Epsom . Nanesite mešanico vaših okončin , ki ji omogoča , da ostanejo na koži za približno 30 minut . Zmesblata in soli bo držijo na vašo kožo in absorpcijo boost mišičnih kislin. Po odstranitvi je lahko območja Ščepec , zaradi povečanega pretoka krvi in večje živca .