Domač led in toplote paketi

Ko si poškodovan , se obrnite na domač vročini ali ledu . Zrn napolnjena vročini in mrazu blazine zagotavljajo nežno toplo ali hladno olajšave za glavobole , bolečine v mišicah , mišični krči in opekline . Napolnjene z zelišči , kot so sivka , to naravno zdravilo pomirja živce oguljen in spodbuja sprostitev . Domače gel paketi so priročni , da v zamrzovalniku pri zvinih , oteklina ali druge poškodbe . Lahko bi te blazine in gel pakete z gospodinjskimi pripomočki . Tisto, kar potrebujete
Newspaper
bombažne tkanine ( bombaž , denim , flanela ali kožuh )
Fabric marker ali zatiči
Lijak
dolgozrnatega riža ali lanena semena , nekuhano
1 žlica . posušena zelišča (kot so sivke , poprove mete ali cimeta ) jezik zatesniti, plastične vrečke za zamrzovanje (velikost galono )
1 skodelica drgnjenje alkohola ali 1/3 skodelice vodke
barvilo ( neobvezno)
Prikaži več Navodila
sešiti Pillow

1

Uporabite kos časopisa ustvariti vzorec . Za glavobol blazino , merjenje pravokotnik , ki je 4 -by - 8 noter , in za telo blazino , ukrep 7 1/2-by-11-in . Izrežemo pravokotnik.
2

postavite vzorec časopis na vrhu tkanine. Uporaba pravokotnik dvakrat , narezana dva kosa tkanine.
3

položimo kose tkanine, potiskane strani notri , na vrhu vsake druge . Z tkanine marker ali šivalne zatiči , označite šiv postavo 1/2-in . znotraj pravokotnika .
4

Sew vzdolž šiva linije na vseh štirih straneh , tako da ostane 3-v . Razlika v sredini eni strani. Obrnite tkanine desni strani ven.
5

Pour riž ali laneno seme v blazino z lijakom , da ga napolnite dve tretjini poln. Dodajte 1 čajno žličko . zelišč na blazini za glavo ali 1 žlica. na telesno blazino.
6

Zložite koncev odprtino znotraj blazino. Sew to področje zaprt uporabljate iglo in nit.
7

Shranite blazino v zamrzovalniku za " nežno " hladno pakiranja . Za vroče paket , vročina v mikrovalovno pečico za 1 ali 2 minutah s skodelico vode.
Instant Sock Pillow
8

Izpolnite nogavico dve tretjini popolno z dolgimi riž . Dodate tudi malo kuhinjo zelišč , kot so rožmarin Sprig , celih nageljnovih žbic ali cimeta palico .
9

tie odprti konec nogavice v vozel .
10

postavite nogavico v mikrovalovni pečici za 1 minuto s skodelico vode. Za hladno pakiranja , zamrzniti za 20 minut .

Gel ledenimi obkladki
Gospodarska 11

Napolnite zamrzovalnik vrečko z 2 skodelici vode. Dodajte 1 skodelico čistilnega alkohola ali 1/3 skodelice vodke . Lahko nadomestite jedilna sol za alkohol , mešanje vode s toliko soli , kot bo raztopila plus 2 žlici . več .
12

Dodaj živilsko barvilo po želji. Varjenje vreče , stiskanje ves zrak iz vreče . Rahlo pretresite .
13

Freeze . Alkohol ali sol v vrečki bo preprečilo torbo polno zamrznitvi , zaradi česargel paket prožnem razliko zamrznjenega bloka vode.