Zmanjšajte celulit z zdravo prehrano . Jejte hrano visoke vlaken , ki so z nizko vsebnostjo nasičenih maščob . Klorofil bogati hrana in zeleni čaj pomaga tudi , da se raztopi maščobo in celulit preprečuje tvorjenje. Omejite vnos soli in pijačo vsaj osem kozarcev vode vsak dan .
Uporabite krtačo ali toplo brisačo močno masažo dele vašega telesa, kjer se je pojavil celulit . Masaža izboljšuje krvni obtok in spodbuja obtočil in limfni sistem razčleniti maščobnega tkiva .
Eterična olja , kot so grenivke , limonske trave , zelene mete , brina in mandarine so pogosto učinkovita pri odpravljanju celulita z raztapljanjem maščobne celice in maščobne obloge . Nežno masirajte olja v vaše celulitu , ki so izpostavljene . Postavite grelna plošča nad kraju samem za optimalno penetracijo.
Pripravite svoj celulitu raztapljanjem zvarek z mešanjem 1/2 skodelice kavne usedline , ki se uporabljajo z 1 žlico oljčnega olja . Kofein pomaga zmanjšati videz celulita z zmanjšanjem maščobnih celic in krvne žile , kar je razlog, zakaj jeglavna sestavina v številnih dragih celulitu zmanjšanje kreme . Masirajte mešanico v vplivnem območju celulita. Pokrijte mesto v plastično folijo za nekaj minut, nato pa tuš off .
Povečajte svojo telesno dejavnost . Ženske sede, življenjskega sloga imajo več celulita zaradi utrjevanja vezivnega tkiva , ki proizvaja celulita in luknjanje kože . Redna vadba poveča prekrvavitev in opekline off celulita . Poskusite tek, tenis , plavanje ali jogo.
Bodite vroče kopeli z morsko soljo . Kopeli morska sol pomaga detox nečistoče, ujetih v tkivih telesa , izboljša cirkulacijo in izboljša splošno kakovost kože .
Izogibajte se kajenju . Kajenje poškoduje vezivno tkivo v telesu , kar povečuje verjetnost celulita .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane