Detox za hipertenzivnih bolnikih

hipertenzija ali visok krvni tlak , ki je znana kot tihi ubijalec . Ko je hipertenzija diagnosticiran pri bolnikih , zdravniki predpišejo potek zdravljenja , ki vključuje spremembo v načinu življenja in prehrani skupaj z zdravili. Čeprav uradno ni potrdila , večina zdravnikov se strinjajo, da borutina razstrupljanja prehrana v kombinaciji s predpisanimi zdravili in spremembo življenjskega sloga močno povečali možnosti za ljudi, da bi odpravili ali zmanjšali hipertenzijo. Lifestyle Change

Brez sprememb v vašem bivalnem okolju in izbire življenjskega sloga , po režima detox je nesmiselno . Najti način , da znatno zmanjša notranje in zunanje katalizatorji stresa . Dnevno mediacija in poslušanje mehko , pomirja pomoči glasbe v zmanjševanju in obvladovanju stresnih situacijah .
Vaja

Pogosto bolnikov s hipertenzijo imajo preveliko telesno težo , celo debelih , in sledite brez programa vadbe . Priporočljivo je, in dokazali, da se uveljavlja kot zmerne hoje , 20 do 30 minut trikrat ali štirikrat na teden, se bo povečala kisika v krvnem obtoku , s čimer znižuje krvni tlak . Začnite počasi , tudi če je le pet minut naenkrat. Postopoma povečati količino časa ste hodil , dokler je v živahnem , enakomerno hitrostjo. Pravilna vadba , ko se je zdelo v detox rutino , povečuje uspešnost zniževanje hipertenzije . Bolniki
Diet

visokim krvnim tlakom je treba upoštevati dieto detox . Dodajanje določene hrane se zdi, da skok - začne proces detox in hitro pomaga izpiranje strupov iz telesa . To je mogoče storiti z uživanjem ekološko sadje in zelenjavo. Če niso označeni kot ekološki , jih ne jedo . Večina komercialno gojijo sadje in zelenjava imajo kemičnih dodatkov , ki jih ni treba dodati toksinov že v telesu .

Sveže sadje je tako pomembno. To jemogoče naravne mehanizme, zardevanje , da je veliko vlaknin in vsebnosti vode . Hranil v sadju raztopi toksinov , medtem ko njeni naravni sladkorji pomaga ohranjati maščobe in energetsko raven v telesu . Jabolčni kis je treba dodati tudi na dieti bodisi kot začimbo ali solatni preliv . To je zelo koristno pri izločanju toksinov . Bolniki

visokim krvnim tlakom lahko uživajo tudi jedo dnevni odmerek temne čokolade . Njegove kemijske lastnosti že dolgo dokumentirani za zaščito pred škodljivim učinkom strupenih nastane .

Resničnonajboljši način za visokim krvnim tlakom pacienta , da bodo imeli uspešen detox je, da sledite program zmerne telesne dejavnosti za zmanjšanje stresa in spremeniti v prehrana na ekoloških živil . S časom in razstrupljanje , lahko hipertenzija je treba premagati.