Ribje olje Učinki na las

se Koristi rib in ribjega olja v naši prehrani široko sprejeta v tradicionalni in alternativni medicini . Ena od teh prednosti je zdravo za lase . S pravilnim razumevanjem in uporabo, lahko ribje olje pomaga pri izboljšanju tekstura las , volumen in sijaj. Lastnosti

Omega 3 najdemo v ribjem olju esencialne maščobne kisline izboljšuje zdravje las. DHA in EPA sta jih najdemo v ribjem olju glavni maščobne kisline .
Napačne

Čistost in koncentracija ribjega olja se lahko bistveno razlikujejo. Ali vaš farmacevt ali strokovnjak za zdravstvo hrana vas bo vodil k proizvodom , ki ima najvišjo stopnjo DHA in EPA .

Premisleki

Ker je verjel, da Omega 3 deluje na lasne mešičke , lase večkrat poškodovana od nekaterih zdravil, likalnikov , curling likalniki in druge oblike zdravljenja , ki strip stran naravna olja , bo verjetno videli minimalne prednosti , vključno z ribjim oljem , razen če sovzrok ( -i) škode odstraniti ali bistveno zmanjša.
Časovni okvir

Nekateri lahko vidijo jasen napredek v tednih jemanja ribje olje dopolnila , medtem ko se lahko zdi, da traja mesece .

Vrste

Uživanje na žaru ali pečenega ribe visoko omega 3, kot so losos ali skuše , dvakrat ali trikrat na teden je odlična za lase, nohte in splošno zdravje . Poleg tega se lahko ribje olje je mogoče najti v tablete, kapsule in v obliki tekočine .