Naravnih zdravil za anksioznost napad

ob anksioznost ali panični napad jestrašljiva izkušnja ; ponavljajočih se napadov je lahko moteče v vašem življenju . Mnogi ljudje iščejo konvencionalno zdravljenje za napadi tesnobe , vendar obstajajo naravnih zdravil , ki delajo enako dobro. Ko boste izvedeli več o naravnih zdravil za anksioznost lahko izberete , katera je najboljša za vas. Čepica in Valerian

zelišča Čepica in baldrijana so bili uporabljeni za zdravljenje anksioznosti . Valerian je na splošno varno. Pomirja živce , hiter srčni utrip in mišične krče . Deluje tudi kot blago pomirjevalo . Pri nekaterih ljudeh baldrijana lahko povzroči hiperaktivnost , ampak to je redko. Čepica krepi živčni sistem in lajša tesnobo ali napetost. Ti dve zelišča se lahko uporablja skupaj ali ločeno .

Lady Lepi in lipov cvet

Ta mešanica zelišč lady Lepi in lipov cvet se uporablja za anksioznost, nespečnost in razdražljivost . Ima pomirjujoč in blagodejno vpliva na osebe, ki ima anksioznost napad . Ko redno uporablja se lahko poveča posameznikovo sposobnost premagovati stres in napetost .
Aromaterapija

vonj nekaterih eteričnih olj lahko imajo pomirjujoč učinek . Sivke , geranije in bergamot , na primer, lahko povzroči miren. Lahko mix te tri olja skupaj v nosilnem olju, kot je mandljevo olje ali breskev pečk . Uporabite jih lahko tudi posamično . Uporabite aromaterapijo vonj difuzor izkoristiti pomirja učinke teh eteričnih olj .
Vitamini in minerali

Bodite multivitaminski , da bi zagotovili , da si ne primanjkuje pri vseh vitaminov in mineralov . Dodan vitamin B kompleks je lahko še posebej koristno . B vitamini koristi živčni sistem in ko se redno , lahko zmanjša pogostost napadov strahu . Morda boste želeli tudi povečati vnos amino kisline L -triptofan in mineralov magnezija . To jedobra ideja, da se posvetujte s svojim zdravnikom, da poskrbite, da vse vitamine in dopolnila ste razmišlja je primerna za vas.