Doplačila za zniževanje holesterola

zniževanje holesterola droge součinkovit način, da se nevarno visoke ravni navzdol mejah normale , vendar pa so ti ljudje , ki bi radi za zdravljenje simptomov na bolj naraven način . Število rastlinskih in prehranskih dopolnil je bilo dokazano, da bi zmanjšali raven LDL ali slabega holesterola in povečanje HDL ali dober holesterol . Laneno Izdelki

Ground laneno seme in laneno olje tako opravljajo različne koristi za zdravje , pravi,Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino ( NCCAM ) . Ob laneno dodatek ali dodajanjem nafte ali zemeljskih semen v svojo prehrano lahko zmanjša visok holesterol .
Sojini izdelki

NCCAM raziskovalci so ugotovili , dadnevno dieto , ki vsebuje sojo proizvodi lahko zniža LDL , pomemben del zniževanje splošne ravni holesterola . Ustna dopolnila se prodajajo v trgovinah z zdravo hrano . Dodate lahko tudi sojinega mleka ali soje v vašo prehrano .
Green Tea

Zeleni čaj jeantioksidant, ki lahko obvaruje pred rakom , kakor tudi zniževanje raven holesterola . Mnogi ljudje raje pijejo zeleni čaj namesto ob ustnih dodatke , vendar pa sta obrazci so na voljo .

Česen

Cook s česnom , da izkoristijo prednosti zniževanje holesterola , pravi Mayo Clinic . Če vam ni všeč okus česna , ali ruši vaš želodec , odločite za ustno dopolnilo , namesto .
Grape Seed Extract

NCCAM kaže, grozdni ekstrakt semen kot naraven način za nadzor ravni holesterola . Ta izvleček izboljšuje pretok krvi in ​​lahko zmanjša tako holesterola in krvnega tlaka.
Opozorilo

Pogovorite se o možnosti jemanja dodatkov s svojim zdravnikom. Nekateri prehranski in zeliščnih dodatkov lahko interakcijo z zdravili, ki ste jih že jemljejo .