Odpravite nezdrave hrane . Junk hrane v tem primeru vključuje vse, kar je visoko v kislini , kot je herpes manifestira v kislem okolju . Nekatere od teh živil vključitev predelanih ogljikovih hidratov , soda , alkohol, kava, ocvrte hrane in izdelkov iz bele moke .
2
nanesite nekaj kreme . Obstajajoštevilni aktualnih kreme , ki so bili znano, da ublaži izbruhov herpes , lajšanje bolečin in pospeši proces zdravljenja . Nekatere od teh so aloe vera , evkaliptusa , gabez in čajevca . Te je mogoče najti v trgovinah z zdravo hrano v kozmetičnih oddelkih .
3
Poskusite nekaj homeopatskih zdravil . Te je mogoče najti tudi v trgovini z zdravo hrano in so bili znano, da pomagajo telesu ukvarjajo z izbruhi iz herpes . Nekatere od teh so Rhus toxicodendron , sepija , natrum muriaticum in dulcamara .
4
Jejte alkalne hrane. Jedo alkalne oblikovanje hrano lahko pomaga nižje zvišujejo imunost kislosti . To jeteorija za vrednost pH telesa . Sveže , surovo sadje in zelenjava , stročnice, žitarice in visoko kakovostnih beljakovin , kot so meso, organsko piščančje in ribje pomoči za proizvodnjo alkalno stanje . Bodi pozorna agrumov . Razen limon in limet , agrumi so kisla.
5
Vzemite nekaj ključnih dodatke. Pri nadzoru herpes , obstaja nekaj opaznih dopolnila , ki so bili znano, da je koristna. Lizin, vitamini A , C , E, skupina B , cink, selen in sladkega korena , se štejejo dobre obrambne mehanizme za zaviranje rasti virusa herpes .
6
Imejte ravni stresa v pregled. Ena od glavnih stvari, ki povzroča izbruhe herpesa , ko so povišane kislinske ravni v želodcu . To povzroča negativen vpliv na imunski sistem , ki sproži simptome herpes . Poskusi, da se redno izvaja , dobili ustrezno počitek , pojdite na sprehod in celo na jogo ali meditacijo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane