Kako se izogniti bolečine , tlaka in živahen bolečine v ušesih Pri uporabi Neti Pot

Če ste novi na uporabo Neti vrše , da očistite svoje nosu in sinusov , ste verjetno naredili nekatere predhodne raziskave o tem, kako pravilno uporabljati Neti pot ( http://www.ehow.com/how_4603621_use-neti-pot.html ) . Ampak ena stvar, da večina navodila ne omenjam , jeneprijeten občutek lahko dobite v ušesih , če narediš nekaj manjših napak. Tukaj je nekaj načinov, da obdržite ušesa , sinusov vesel , ko uporabljate svoj ​​Neti lonec . Navodila

1

Naj usta odprta . Če zaprete usta , bo tekočina teče v grlo (namesto iz vašega nasprotno nosnico ) in ušesa bo pop .
2

Uprite pozivam, da pogoltne . Ko boste začeli namakanje sinusov z Neti pot , imejte usta odprta, in da dihanje skozi usta ves čas . Medtem ko diha, poskrbeli , da bo vaše grlo popolnoma odprt . Ker jetuja občutek , da bi lahko bili živčni, in boste doživeli naravno željo , da pogoltne . Tudi če ne boste popolnoma pogoltniti , se zapirajo grlu povzroči občutek " mokro pritiska " v ušesih . Vodenje zraka nenehno premika skozi vaše grlo z vdihom in izdihom bo to preprečilo .
3

pravilno Useknite . Potem, ko ste končali namakanje sinusov z Neti pot , boste morali , da bo razstrelil sluz iz nosnic . Ko končate namakanje vaš levi nosnico , boste morali useknite . Ne zapirajte desno nosnico s prstom ali Papirna maramica . Ko boste udarec , morate imeti obe nosnici odprti (tudi če niste namakajo enega od njih še ni ) . Blokira eno nosnico bo imelo za posledico nekaj preostale vode nazaj v vaša ušesa . To je neprijetno in včasih boleče .