Kako ravnati z zamašen nos z zelišči

Moj nos postane zamašen nos ves čas - posebej v poletnih mesecih, ko so moje alergije na najhujše in v zimskem času , ko sem imela prehlad. V preteklih letih sem razvila vrsto metod , ki pomagajo mi diha lažje, brez preobremenitve svoje telo z medicine.Here , bom deliti z vami moje favorite . Izberite eno ali dve od metod, ki vam je všečnajboljše, da jih preizkusijo . Ne delaj nič več kot to, čeprav, ker morda ne boste prepričani o tem, kaj se dejansko delajo za vas in kaj ne. Navodila
Nasveti za Help You Get Started
1

Napolnite posodo z vročo vodo in dodamo nekaj listov poprove mete . Postavite svoj ​​obraz približno šest centimetrov stran od sklede in vdihavajte paro . Lahko Zavesa brisačo čez glavo , da tvorijo šotor , da se prepreči uhajanje pare .
2

kapljico eteričnega olja poprove mete na blazino , preden greš v posteljo .


3

Nakup mentol inhalator in uporabiti ves dan , kot je potrebno . Upoštevajte navodila na embalaži .
4

Pijte zeleni čaj , kava (kofein dekongestiv lastnosti) ali metin čaj.
5

jejte nekaj z veliko svežega česna , hren ali čebula . Cut čebulo in dovolite, da vaše oči solza .
6

Pojej nekaj vroče . Živila, začinjene z vročimi papriko pomaga izsušiti sinusov .