Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Druga sredstva |
    Kako uporabljati smeh Therapy
    En običajno ne pomislimo na smeh, ko terapijo , vendarhihitatidan lahko prepreči stres nastane , izboljšanje telesnih in duševnih zmogljivosti in krepijo imunski sistem . Prav tako spodbujajo sproščanje razpoloženja povečanje hormonov , kot so endorfina in pomaga kisika črpalko bolje skozi telo . Učenje uporabe smeh terapijo lahko celo omogoči telo proizvajati protitelesa, da se ubranijo pred prehladi in gripo . Navodila

    1

    Načrtujte večer za lepo večerjo in obisk vašega lokalnega komedija klubu . Obleci se, pojdi ven z vaše pomembne druge in deliti nekaj smeha z osebo, ki daje drugi smejijo za življenje.
    2

    najem ali nakup šaljiv video z akterji , ki so vedno se boste smejali . Poleg različnih osebnosti comediennes , obstaja veliko zvrsti humorja . Če si res želite vedeti, kako narediti smeh delo v vašem življenju , naredite kratko študijo , da se naučijo , katere vrste komedije bo vaše smešno kost srečna . Raziskave satire , parodije , klofuta palico, pregovor , ironija , fantazije in črna komedija .
    3

    Get koledar šala -dan za delo in dom. Iz tega lahko začnete dnevno joke email deliti s prijatelji in družino.
    4

    Nakup šala knjigo in si zapomnitinekaj, da skupaj prenesti na druge dni v tednu . Ne več kot to naredite eno ali boste postali znani kot škodljivca .
    5

    Poskusite smeh meditacijo . Vsaj enkrat na dan , vzemite dva globoka , čiščenje diha , iztegnite roke navzgor nad glavo in jih spustite nazaj do vaše strani. Nasmeh in nato začne hihitanje in delo do dobrega , krepko smeh .
    6

    Odločite se , da ima smisel za humor, doma , v službi, v trgovine ali restavracije . Vsi delamo napake , vključno z vami, da naučiti smejati sami malo . Najboljši način za uporabo smeh terapije je, da najbo šala na vas na vsake toliko časa .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane