Kako za zdravljenje sindroma kronične utrujenosti Z hidroterapija

Za mnoge ljudi, ki veliko časa preživijo na delovnem mestu v stresnih delovnih mest, ki pa jih je nato prišel domov in se ukvarjajo z družino poudarja, da bi kdaj zdelo , da bi dobili dovolj spanja , lahko sindrom kronične utrujenosti sliši vsakdanjem življenju . Dejansko sindrom kronične utrujenosti jeobstojna bolezen . Razen utrujenosti simptomi vključujejo vrtoglavico , slabost , slabo koncentracijo in spomin. Raziskovalci še vedno niste prepričani , kaj povzroča sindrom kronične utrujenosti , čeprav mnogi sumijo, da jevirus . Tisto, kar potrebujete
vodo
brisače Neomejeno Aromaterapija Olja
Proste Prikaži več Navodila
Kako za zdravljenje kronične utrujenosti sindroma s hidroterapijo
1

Poskusite hidroterapija . Koristi hidroterapijo ali " voda zdravilna " , so bili uporabljeni za stoletja . Kot je že v 4. stoletju pred našim štetjem. ,Grški zdravnik Hipokrat je priporočljivo kopanje v izvirsko vodo , za njegove terapevtske učinke , in Rimljani so znani za uporabo hidrotermalne terapijo, ali " ogrevan celjenje vode", njihovih skupnih kopeli . Hidrotermalne terapija ( HT ) je seveda prav tako učinkovita danes. To traja prednosti reakcije telesa na toplih in hladnih temperaturah ,pritisk na telo , ki ga vodi in pomirjujočih občutek, ki ga daje . HT vpliva na telo s stimulacijo živcev v površini kože . Živci , v zameno opravlja impulze globoko v notranjost telesa , kjer imajo več učinkov , vključno stimulira imunski sistem , krvni obtok , prebavo , proizvodnjo hormonov, zmanjšuje bolečine in zmanjšuje stres.
2

Sprostite se s parna kopel ali savno . Savne in parne kopeli imajo zelo podoben učinek in so predvsemstvar osebne izbire , čeprav so lahko učinki parni kopeli učinkoviteje kot savno pomoč dihal . Ugodni učinki 15-20 minut savni ali parni kopeli vključujejo povečano prekrvavitev , povečano izločanje toksinov iz telesa in povečanje količine hranil , ki se prevažajo na kožo .
3

Chill out z Sitz kopeli . Cilj je Sitz kopeli je povečati pretok krvi v trebušne in medenične regije ter gležnje in noge . Sitz kopeli se lahko daje s toplo ali hladno vodo ali izmenično toplo in hladno vodo .
4

Napolnite vaš bazen z dovolj vode, da prekrije svoje boke in spodnji del trebuha . Temperatura vode naj bo okoli 110 F. Za optimalno korist , v vročem SITZ kopeli . Lahko namakate v vodi do trideset minut . Če ste vzeli hitro hladen tuš potem bo povečal učinek ..
5

Če jemljete hladno Sitz kopeli, napolnite kad z ledeno mrzlo vodo in poskušali ostati v vodi vsaj 30 sekund , vendar ne več kotminuto pred vami suhem