Kako uporabljati eterična olja zmanjšati smrčanje

Ali ste ali še prijatelja ali družinskega člana smrči , lahko zvoki - rafter rožljanje , da je nesrečna za vsakogar okoli ali v bližini poskušam zaspati . Eden od pristopov za zmanjšanje glasnosti smrčanje je uporaba posebnih eterično olje , ki temelji megle spreji . Ti prijetno odišavljena pršila so enostavno narediti . Obstaja veliko različnih formul , ki pomagajo reševati smrčanje . Tu sta dva lahko uporabite za pripravo megle uporabo eteričnih olj, ki vam bo pomagal odpraviti smrčanje . Tisto, kar potrebujete
čistih eteričnih olj Neomejeno Small megle ( 4 oz tekočina . )
Prečiščena voda
Proste Prikaži več navodil

1

Izberite 100 odstotkov čistih eteričnih olj - samo ti ponudi zdrava koristi. Etiketa bo, " 100-odstotno čist. " Najdete jih lahko v trgovinah z zdravo hrano in na spletu. Ne uporabljajte sintetičnih olj , saj nimajo enake koristi .
2

Izberite formuli vam je ljubše , ki temelji na tem, kaj oseba smrčanje raje vonj . Ena Formula uporablja geranije , sivke , majaron , cedrovina , evkaliptus in baziliko eteričnih olj. Formula dve uporablja majaron , limonske trave , sandalovina, Mirta in sivke .
3

Pripravite steklenico s megla . Napolnite steklenico s 4 dcl tekočine. (ali 120 ml) prečiščena voda.
4

Dodaj olja za formulo ena . V vodo, dodajte 50 kapljic geranije , 50 sivke , 50 od majarona 20 od cedrovine , 15 evkaliptusa in 15 baziliko .
5

Dodaj olja za formulo dva. V vodo , dodajte 60 kapljic majaron , 40 limonske trave , 40 sandalovine , 30 mirte in 30 sivke .
6

Cap steklenico in dobro pretresemo, da premešamo sestavine .

7

Spritz pet do 10 sprejev iz megle v zraku pred spanjem in ima oseba, ki smrči globoko vdihniti večkrat . Če je potrebno , se lahko ponovno rosenja ponoči pomaga pomiriti smrčanje .