Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Ayurveda |
    Napredno Neti Pot Navodila
    Neti Lonci očistite nosno prehod . Ljudje uporabljajo naprave pour solno raztopino v nosnice . Tekoči spere umazanije , bakterij ali alergeni , ki so lahko prisotni . Ko ste osvojili prvo fazo Neti , lahko poskusite z bolj napredno prakso. Druga faza Neti se imenuje sinus Besnenje . Napredno Neti je dejal, da se očisti sinusov prehodih posteriorno , ki je lahko učinkovita pri zdravljenju kašlja , sinusitis in težave v grlu . Tisto, kar potrebujete
    fiziološko raztopino
    Neti Pot
    Prikaži več navodil

    1

    Napolnite vaš Neti lonec s fiziološko raztopino . Nakup solne raztopine na vaši lokalni lekarni ali pa sami z raztapljanjem 1/8 ​​TSP. non- jodirana sol v 8 oz. destilirane vode .
    2

    Opravite osnovno Neti Pot čiščenje z dajanjem žlebu pota v desno nosnico . Namig svojo glavo in pustite, darešitev , da teče skozi nosni prehodov in iz vašega levo nosnico . Useknite nežno sprostiti sluz . Preklopite na drugo stran in ponovite .
    3

    Blow nosnice nežno odstranite vse sluzi , ki so se morda zrahljal med osnovne Neti čiščenje .
    4

    dajanje žlebu pota v desno nosnico in pečat na svoje mesto s sukanjem žlebu navznoter.
    5

    Nasvet svoje telo , da bi omogočilosolna raztopina steče v nos . Počasi in nadaljujte z dihanjem skozi levo nosnico .
    6

    Draw v vašem izdihanem zraku počasi v enem , dolgem vdihavanju , koslana je v vaši nosni prehodov . Tekočina volja mehurček , kot ste vdihniti in bo kaplja dol v grlu . Izogibajte hitre in ostre inhalacije , saj lahko to povzroči,da tekočina premakne v obnosnih votlin .
    7

    Izpolnite vdihavanje s črpanjem vseh solne raztopine od vaših nosnih hodnikov v usta . Pljuvati vodo ven v umivalnik .
    8

    Ponovite korake od 4 do 7 na vaši levo nosnico .
    9

    posušite notranjost vašega nosu z upogibanjem naprej od pasu in omogoča tvoja glava visi z glavo navzdol . Pustite, da voda odteče iz nosu , za 10 do 20 sekund.
    10

    Nazaj na stoječem položaju . Globoko vdihnite , nato izdihnite hitro in močno 10-krat, od obe nosnici . Ponavljajte, dokler nos počuti suho in udobno.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane