Zelišča za doše Kapha

doše Kapha je eden od treh doš ali življenjski sile , ki Ayurvedic medicine vrti okoli . Druga dva sta Vata in Pitta . Ajurveda jesistem medicine , ki izvira iz Indije pred 5000 leti , in meni, da je doseganje ravnotežja med telesom, umom in duhomključnega pomena za dobro počutje. Vsak Dosha je v prvi vrsti sestavljena iz dveh od petih elementov narave : . Ogenj, voda , zemlja, zrak in eter ( prostor ) Oba elementa, ki izstopajo v doše Kapha sta zemlja in voda . Vata doše prevladujejo etra in zraka , in Pitta doše prevladujejo ogenj in vodo . Čeprav je vsak Dosha prevladujejo dveh elementov , vsak Dosha ima neko stopnjo vsakega od petih elementov inključ do zdravja v ajurvedski sistema je, da oba prevladujočih elementov iz nepremagljiv ostale tri elemente . Uporaba ustrezno mešanico zelišč je eden od številnih načinov za doseganje ravnotežja za doše Kapha . Zelišča , se lahko uporabljajo za izdelavo čaj , dodana k hrani , in jih lahko dodamo olja za telo . Zelišča se lahko zaužije tudi neposredno z vodo, medom ali olj , kot so olivno olje. Zelišča za izboljšano prebavo jezik jezik

Značilnosti Kapha doš vključujejo imajo srednje velikim in velikim tipe telesa , dobro kožo , debele in valoviti lasje in počasno prebavo. Ko so kaphas iz ravnotežja so ponavadi zaspan , zadrži vodo in pridobivanje teže enostavno. Ta Dosha potrebuje zelišča , ki so adstringens in čiščenje , kot Tumeric , regrat , hmelj , Žutikovina , bayberry lubjem, brina , repinca in mleko Čičak .
Zelišča za lajšanje težav z dihanjem

Čeprav Kapha doše štejejo trdni vrste karoserije , ko ti zboli , ponavadi trpijo zaradi težav, povezanih z njihovimi sluznico in imajo težave z dihali , kot sinus težav, astme in pljučne težave . Zelišča dobri za pomoč pri lajšanju težav z dihanjem so zelišča z adstringentnimi lastnostmi , kot so maline listi , ingver, elecampane , timijan, ožepek , sladki koren in marshmallow root.

Zelišča , da pomaga olajšati depresija

za lažjo depresijo , lahko kaphas uporabo zelišč , ki imajo pomirjujoč , sproščujoč učinek na telo , kot so kamilice , sivke in melise . Vsaka od teh zelišč ponuja prednosti , ki so pomirjevalno na telo tako navznoter kot navzven . Kamilični čaj jeskupnasprostitev sredstvo in vonj sivke in melise sta pomirjujoče in poživljajoče . Vsaka od teh zelišč se lahko uporabljajo za izdelavo čaji ali se lahko uporabijo kot aromaterapijo jih doda v skledo tople vode . Zelišča , ki ustvarjajo toploto , kot so ingver in kurkuma , so dobri tudi za lajšanje depresije , ki jih silijo kaphas za boj svojo težnjo , da se neaktivni .
Opozorilo

najvarnejši način uporabo teh zelišč je, da jih uporabljajo, da bi čaj in jih dodajte v hrani. Če imate alergije ali pokvarjen imunski sistem zaradi kronične bolezni , glej praktika , ki je specializirano v ajurvedski medicini pred zaužitjem velike količine katerih koli zelišč v svoji koncentrirani obliki .