Zdravstvene Prednosti Chai aromo Črni čaj

Chai preprosto pomeni " čaj ", v Indiji , in tam , kar smo mislili, da je chai imenovano masala Chai , ali " začinjenega čaja . " Čaj so uporabljali predvsem kot zdravilo v Indiji pred kolonizacijo s strani Britancev . Po tem je bil čaj pijemo popularizirali v Indiji , in s pomočjo ajurvedske medicine , masala chai postala prevladujoča . Chai je zdajpijača ljubil po vsem svetu , deloma zato, ker je okusna , deloma pa zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Črni čaj
Črni čaj v vrečkah

črni čaj Chai je sama po sebimočan antioksidant in daje koristi za zdravje. Vsebuje flavonoide , kot so katehina , theaflavins in arubigins , ki lahko zmanjša tveganje za nastanek raka , bolezni srca in možganske kapi . Fluorida v čaju je dobro za izgradnjo močne kosti in zobe . Kofein v čaju lahko zmanjša tveganje za sladkorno boleznijo tipa 2 .
Chai Začimbe

vzorčenje možnih Chai začimb

različne začimbe dodajajo , da ustvarite - Chai čaj z okusom lahko razlikujejo , vendar pa pogosto vključujejo ingver , črni poper, cimet, kardamom , nageljnove žbice , muškatni orešček , janež in zvezdastega janeža . Vsak od njih ima svoje prednosti lastnih zdravstvenih . Cimet poveča cirkulacijo in libido in raven od sladkorja v krvi . Črni poper in ingver povečanje obtoka . Kardamom pozitivno vpliva na take organe, kot so srce, pljuča in ledvice. Klinčki so za lajšanje bolečin in muškatni orešček in ingver tako prebava pomoč . Zvezdastega janeža , poleg osvežitev dih , lahko pomaga pri kašlju , in končno je koromač znana po zdravilnem laringitis in ozdravljenje ledvic in očesne težave .
Dodatkom mleka
Milk

Medtem ko lahko mleko veže na flavonoidov , ni dokazov , damleko, ki se tradicionalno uporablja v Chai zmanjšuje koristi črnega čaja . Mleko , če je organska in tako ne vsebuje škodljivih antibiotike in hormone , lahkopozdravili poleg - chai aromo čaja . Dodaja, beljakovine, vitamine in minerale na pijačo .
Pomirjevalno

Takomleko v Chai čaj iningver lahko blagodejno vpliva na pivec , čeprav čeprav je ta pijača vsebuje kofein. Ker je chai z aromo začimb , je možno , da dober aromo čaj z manj kot običajni višini črni čaj . Je primerna za pitje v večernih urah , za tiste, ki niso preveč občutljivi na kofein . Brez kofeina Chai čaji so na voljo tudi .
Chai v ajurvedski

Chai je iz Indije , in njena priljubljenost ima korenine tako v indijskem kolonizacijo s strani čaja ljubeč Britancev in v ajurvedskih tradicij Indije. Ayurveda poskuša zdraviti z usklajevanjem različnih fizioloških značilnosti osebe (kot so zrak, žolča in sluzi ) z uporabo posebnih okusov (kot so sladke, trpek in grenak ). Chai okusa , sestavljena iz številnih začimb , mleka in črni čaj , jevelik stres razbremenilna in napetost dudo .