Kaj je guggul

? Guggul jesmola , pridobljeni iz mire obrata mukul , rastlina, ki izvira v Indijo . Po HealthCentral.com je guggul prvotno uporabljena v indijski in kitajski medicini v svetopisemskih časih za čiščenje krvi in preprečevanje debelosti . Ajurvedska medicina uporablja guggul predvsem za nadzorovanje telesne teže , pa je. Danes se guggul uporabljajo v Zahodni zdravila za zdravljenje aken , visok holesterol , artritisom in debelosti . Na voljo je v več holesterola in prehrana dopolnil. Prednosti

Nekatere študije kažejo, guggul znižuje raven holesterola in težo. Glede na študijo, ki jo je Journal of American Medical Association poroča , 80 odstotkov udeležencev znižati raven holesterola v krvi za 24 odstotkov in njihovih trigliceridov za 23 odstotkov , če ob gugulipid . Po drugi študiji, ki jo listu podiplomske medicino poročali , udeleženci, ki tehtajo več kot 198 £ shujšala po zaužitju guggul za en mesec. Ljudje, ki tehtajo pod 198 £ ni izgubil nobene teže .
Časovni okvir

Glede na raziskave , ki jih JAMA in JPGM poročali , udeleženci doživeli rezultati po enem mesecu uporabe guggul . Učinki povečala z nadaljnjo uporabo guggul . Obseg vplivov za zniževanje holesterola , so se pojavili v roku treh mesecev , medtem ko so bili učinki hujšanja doživeli v enem mesecu .

Vrste

guggul je na voljo v obliki kapsul, v naravnem stanju ali v mešanici z drugimi sestavinami . Pri shujševalnih dodatkov , je guggul v kombinaciji z drugimi sestavinami, hujšanja , kot so zelenega čaja in guarane . Ekstrakti guggul , vključno gugulipid in guggulsterones , so na voljo tudi v obliki kapsul , ki jih sam ali v akne, hujšanja ali holesterola dopolnil.
Side Effects

guggul glavnem prizadene prebavni trakt . Neželeni učinki, povezani z guggul , po Drugs.com , glavobol, kolcanje in alergijski izpuščaj . Guggul povzroča tudi trebušne krče in prebavne težave. Po eVitamins.com , guggul poslabša tudi drisko .
Premisleki

guggul povečuje proizvodnjo ščitnice , ki povzroča škodljive zapletov pri ljudeh z motnjami ščitnice . Guggul se povečuje tudi tveganje za krvavitve . Ljudje , ki jemljejo antikoagulante ali anti- trombocitov zdravila mora govoriti z zdravnikom , preden sprejme dopolnila, ki vsebujejo guggul .