Kako ugotovite, ayurveda doše

Ajurveda jesanskrtska beseda, ki pomeni » znanost o življenju «. Modreci , ali starodavnih vidcev v Indiji pomagal uzakoniti to zdravilno umetnost in znanost okoli 900 pred našim štetjem , s pisanjem , kaj bi vedeli o prehranskih smernicah za različne vrste telesnih in posebnih načinov za zdravljenje bolezni in preprečevanje bolezni . Šol in univerz v Indiji še vedno ponujajo dodiplomske do doktoratov v Ayurveda.Dosha se nanaša na pamet in tip telesa . Podobno kot tri tipe telesa zahodne medicine ectomorph , mesomorph in endomorph , Ayurveda ima Vata , Pitta in Kapha.To najbolje določiti vaše ayurveda doše , bi se morali posvetovati z licenco ayurveda zdravnika ali zdravnika. Namesto , da se še vedno lahko veliko naučijo z ugotovitvijo svoje značilne fizične, mentalne , čustvene in psihološke lastnosti , ki vam pomaga določiti vaše doše . Tisto, kar potrebujete
dostop do interneta
Proste Prikaži več navodil

1

Začnite z opazil na zelo hude fizični ravni vaša telesna teža in strukturo kosti . Vatas so na splošno majhen , majhen , brez kosti in rahla . Izražajo suhe in gibanje : suhe lase , kožo, nohte in težnjo za zaprtje. So vrhovni multitaskers do skoraj nevarne stopnje : govoril po telefonu med vožnjo , in prehranjevanje in uporabo GPS napravo, da bi našli to novo pekarno , kjer je teče 15 minut prepozno ? Kaj ? Kdo ima čas , da opazijo, jesemafor obrnil rumeno- ona ne more biti tako pozno .
2

Opazujte , če ste bolj srednje graditi in atletski. Imate trdne temelje energije in ljubezni teči , kolo, smuči , plavati , surf ali vrt, pohod in sprehod svojega psa v hitrem posnetku. Pittas lahko dobite vroče pod ovratnikom in se nagibajo k biti dosežek usmerjen .
3

Spanje jepriljubljeno zabavo za mehak in velikega srca Kaphas . Se premikajo in govori počasi in premišljeno . Med potresi in druge naravne nesreče ,Kaphas mirno spomniti ljudi , da dajo na svoje težke čevlje , najti svojih denarnicah in se premakniti na izhodih , medtem ko so drugi ljudje, panike in krik . Heavyset in včasih prekomerno telesno težo , Kaphas imel legendarni sladokusce .
4

Ocenite vaše energetskih vzorcev . Vatas ponavadi insomniacs nepravilnih prehranjevalnih in spalnih navadah : letijo kasneje pa lahko crash in spali . Pittas paro naprej , ampak tudi lahko bull doze nad svojimi sodelavci , da bi dosegli cilj. Athletic in želijo pri soočanju z izzivi in presegla cilje , Pittas v overdrive lahko povzroči stres glavobol ali hipertenzije , če so zelo zgradba A.Kaphas imajo vzdržljivost , vendar ne marajo opravljati . Če je zdrav, lahko Kaphas dohajati nikomer , ampakbistvo je, da jih ne zanima v šprintu do ciljne črte . Če nezdravo , lahko Kaphas postanejo stagnira in počasen.
5

Razumem, da lahko spoznavanje ayurvede vam zagotavlja orodja za boljše samooskrbi , ne kot način za " kategorizacijo " vas ali sodili sami ostro . Cilj ajurvede je, da razumejo svoje naravne instinkte in delo z naravo , da bi izboljšali svoje healthy.Be zaveda, da lahkoVata - Pitta ali celoVata - Pitta - Kapha . Vaš osnovni profil Dosha ne bo spremenila .
6

Preberite več podrobnosti s preverjanjem spodaj Viri . Določanje vaše doše , ki temelji na teh širokih kategorij tip telesa , telesne gradnje, energetskih ravneh in osebnostnih lastnosti jeizhodiščna točka . Kot kompleksno temo ( sami ) , za učenje, kako lahko Ayurveda pomaga zmanjšati nespečnost ( Vatas ) , zmanjšati nestrpnost ( Pittas ) , ali pa pomagajo vas pozove iz stagnacije ( Kapha ) , si lahko preberete strokovnih revij ali pa neformalno " ; Dosha kvizi " , ki lahko pomaga, da vam vpogled yourself.Rather od trdih in hitrih pravil , menijo ajurvedo kot način za utrditev informacije že veste ab