Kako nareditiobraza za Pitta Ayurveda Mind , Body Type

Ayurveda je sanskrt za znanosti o življenju . Znan kot sestra joga , ayurveda poskuša uravnotežiti univerzalne elemente v individualni prostora, zraka, ognja, vode , zemlje - kot poti k uravnoteženju ves svet . Pitta tipi body- mind imajo preobilja požara, ki se lahko izrazi v osebnostne lastnosti - ambicioznosti , agresivnost - kot tudi fizične tisti - rdečimi lasmi , atletsko postavo in akne . Da se ohladi plamene Pitta in poskrbeli za vašo kožo , si vzemite čas , da nareditetedenski ayurvedska obraza je za vaš tip . Tisto, kar potrebujete
Ovsena moka
ječmenova moka
pomarančna lupina v prahu
limonina lupina v prahu
Ground marelične koščice
jogurt
banana
krpico

Pokaži več navodil

1

Izberite nežno milo očisti vašo kožo . Izdelek, kot so dr Bronner je Kastilja milo vsebuje milne olja, tako da ne bo posuši tvoj obraz. Suha koža je ponavadi neskrbi za pitta tipa body- mind , ampak ayurveda spodbuja ravnotežje , ne izkoreninjenja bolezni. Akne izdelki , ki vsebujejo kemikalije , kot benzoil peroksid ali salicilne kisline strip olja iz kože vašega obraza je toliko , da bo vaša koža proizvajati več in vaš obraz bo na koncu z zlom . Držijo z milom , ki ima sestavine, ki jih lahko izgovorijo in identifikacijo . Če je vaša koža zelo občutljiva , uporabite jogurt ; ayurvedska zdravniki verjamejo, jogurt je hlajenje lastnosti pomirjajo Pitta požar.
2

navlažite obraz . Z malo milom ali jogurt na prste , da bi majhne kroge , ki se začne na bradi , ta ventilator navzgor in navzven za 60 sekund . Osredotočite se na tisto, kar počnete . Dihajte globoko. Um dirke Pitta , ki povzroča stres , ki lahko povzročijo breakouts . To obraza ječas za vas, da se umiriti svoj ​​um . Če ne morete storiti , je dovolj, da opazite, kako hitro teče . Sperite obraz z mlačno vodo in jo posušite na zraku .
3

Naslednji korak vajurvedski obraza je običajno paro , ampak zato, ker lahkotoplota tipa pitta telesa privede do občutljivih kože, morate spremeniti . Mokro mehko krpico z vročo vodo . Voda naj čutijo pomirja pod rokami . Če je prevroče za roke , bo še toliko bolj za vaš obraz. Ožmite krpo . Uleže in pokrivajo obraz z njo , dokler jetoplota razpršila . Obvestilo, če je tvoj um nemiren . Ne sami ukor prehudo , če je
4

Združite en del vsakega odnaslednjih : . Jogurt, ječmenova moka , ovsena moka , marelična jedra semena , limonina lupina v prahu in pomarančne lupine v prahu ( preverite " viri " sekcija za pomoč pri iskanju sestavine ) . Če želite uporabiti ta piling rešitev , uporabite isto tehniko, kot je opisano v 1. koraku. Vrsti Pitta smemo pozabiti , da je ponudba s kožo na obrazu . Ribanjem preveč težko bo imelo za posledico - uganili ste - Več izbruhnejo .
5

Mash up zrelo banano . Spread celuloze po obrazu . Lezite na hrbet z nogami povišana 10 do 15 minut . Upoštevajte sapo . Poskusi, da obdržite svoj um tava , ko pa se to zgodi, ne Graja sami. Po tvojih 15 minut , sperite obraz nežno . Pustite ga mokro .
6.

navlažijo . Združite en del olje grozdnih in en del oljčnega olja. Če želite, lahko dodate tudi eterična olja, ki so primerne za pitta kožo , kot so sivka, sandalovina in ylang - ylang . Združite žličko ali tako olja z nekaj kapljicami vode in ga uporablja za svoj ​​obraz na enak način, kot si, ko si operejo in ekspandiran . Naj vaš obraz posušijo .
7.

meditirati . Sedi pokončno na tla ali na stol , zaprite oči in opazujte gibanje dih vsaj za 5 minut. Utišanje Pitta um je bistvenega pomena za uravnotežen Pitta telo. Če je vaš Pitta um je hrupno , predvsem pa biti sočuten . Vsakič, ko opazite, da vaš um na pašo , priznavajo, da tava in se vrniti na svoj dih . Se ne pomeni, da sebe , ko se to zgodi .