Kako to storiti tudi masažno olje za Kapha Ayurveda Mind , Body Type

Kaphas so ena izmed treh tipov uma in telesa v ayurvedi , ki segajo 5000 let v Indijo . Indijci in ne- Indijanci podobni praksi to Healing Science okoli world.Kapha posamezniki ponavadi polne , okrogle in v mnogih primerih , prekomerno telesno težo. Počasna , namerno v akciji in govora , Kaphas so Earth Mother arhetipi . Nenaklonjen vadbo , lahko Kaphas tvegati hipertenzija in diabetes , če postanejo bistveno preveliko telesno težo . Opravljanje masažno olje v ayurvedi je priporočljivo, da na tleh Vata , ali gibanje v mislih in pomagajo obnoviti ravnovesje . Navodila

1

Začnite s pripravo svoje masažno olje . Združujejo dve žlici koruze, oljne repice ali sončnično olje v majhni ponvi in toplote . Pustimo, da se nekoliko ohladi, in dodajte še žlico sezamovega ali mandljevega olja . Mešanica olja skupaj .
2

Korak v tuš kabino in izperite . Očisti kožo z blagim milom , kot so tekoči Kastilja milom . Izperite in osušite .
3

Pour majhno količino olja v roko in ga uporablja za yourfeet , noge, prsi in roke in vratu . Ponovite za hrbtni strani vašega telesa. Ne uporabljajte ga na obrazu , saj so ta olja pretežko.
4

Nosite topel plašč , ko sedite in požirek tople Kapha - pomirjanje čaji , narejene iz BANCHA , repinca , kukicha , zelenke ali yerba mate . počivati ​​najmanj 10 minut . Ne uležite se , kot boste z lahkoto odložiš spat .
5

Tuš odvečno olje. Temeljito izperite . Pat suh. Navlažijo in se uporabljajo za zaščito pred soncem , kot je potrebno .