Kako nareditiobraza za Vata Ayurveda um-telo Vrsta

Vatas sonajtanjši izmed treh tipov uma in telesa Ayurveda . Ayurveda segajo 5000 let v Indiji in jeveda, ki ponuja prehranske smernice in načine za zdravljenje obolenj in bolezni. Vatas splošno so tanki , rahlo graditi in suhega in gibanja so prevladujoče teme. Suha koža, suhe lase , zaprtje , kot tudi velika talkativeness in je v nenehnem gibanju , je skupna za mnoge Vatas . Nareditiobraza doma s posebej pripravljeni olja vam bo pomagal umiriti Vata je nemirno energijo. Navodila

1

očistite kožo z blagim milom , kot Kastilji ali glicerin , ki je narejen brez umetnih dišav , ki lahko dražijo kožo . Suhost je normalno za Vatas , tako parokoža je lahko primerna .
2

prelijte z vrelo vodo , v srednje veliko skledo in dodal, sivke in čajevca ali limono eteričnih olj . Zavesa brisačo čez glavo , kot ste hover nad paro skledo , vodenje usta in zaprte oči . Pare za 10 do 12 minut. Splash začelo s hladno vodo , da zaprete pore , potem pat vaša koža suha.
3

Pripravite olje obraza z združitvijo eno skodelico kokosovega oreha ali olivnega olja z manjšo količino avokadovim oljem . Dodajte 4-5 kapljic katerega koli od naslednjih eteričnih olj : rose geranije , nageljnove žbice , majaron , sivke ali poprove mete . Premešamo, da se mešanica olj . Shranjujte v jasno označeni , temno obarvani steklenici v hladilniku.
4

Pour 1 do 2 žlici te naftne mešanice po obrazu in vratu , pri čemer pazimo , da ne pustite, da se v očeh , nos ali ušesa . Zavesa brisačo okoli vratu in prsih ujeti katero koli gorivo, ki utegne kaplja .
5

Počitek za 20 do 25 minut, da se olje , da opravijo svoje delo . Bodo uravnotežiti delovanje žlez lojnic , ki lahko vzpodbudi proizvodnje nafte v višjo prestavo , in tudi navlažijo suhe lise na licih in zgornjih področjih ustnice .
6

Z vročo brisačo , jo Zavesa nad obrazu zadnjih 5 minut , pri čemer pazite, da ne blokira dihalne poti odlomke iz nosu. Izperite mastno masko , če je to potrebno za čiščenje off težkih ostankov z milom .
7

Mix 1 žlica mandljev ali sezama in kokosovega olja v vaši dlani . Uporaba daljnosežne predloge , rahlo zbadanje po obrazu in vratu kot vlažilec . Pustite, da vaša koža popolnoma posuši . Uporabljajo za zaščito pred soncem , če se bodo na soncu.