Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Ayurveda |
    Kako za zdravljenje zvišanega krvnega tlaka z Ayurveda
    Če se ne zdravi , lahko visok krvni tlak (hipertenzija ), vodi do srčnega infarkta , kapi in drugih hudih zdravstvenih težav . Za spopadanje s hipertenzijo , nekateri ljudje uporabljajo alternativne holistične pristope, kot ayurvedi ( indijski Healing Science ). Navodila

    1

    uravnotežiti tri vrste energije ali doš , Vata , Pitta in Kapha . Ayurvedic zdravniki uravnotežiti te vrste energije s prehrano , dihalne vaje , joga, meditacija, mantra zeliščna zdravila in zdravila .
    2

    spremenite svojo prehrano . Zmanjšanje ali odpravo meso, sol , jajca in maščob. Sledite vegetarijansko prehrano , ki vsebuje česen , peteršilj in listnato zelenjavo . Lahko jesti sadje, kot so lubenice in uporabite pojasniti maslo ( ghee ) kot maščobe. Odpravo kofein in tobak . Vaja na redni osnovi .
    3

    Bodite Ayurvedic zdravil . Glede na tip doše , lahko vaš zdravnik predpiše Ayurvedic serpagandha in jatamansi za Vata , sandalovine in Sarsaparilla za Pitta in arunja za Kapha . Vzemite te zeliščnih zdravil v tabletah , prahu ali obliki tablet v obdobju , ki ga predpiše zdravnik .
    4

    Pripravite ajurvedske domača pravna sredstva . Zmleti česen v pasto in zmešajte z pinjenca . Piti dnevno . Zmešajte limonin sok z medom in pijačo vsako jutro. Zmešajte 1 ali 2 žlice kumine v prahu in janeževih semen, s kozarcem vode . Pijte to mešanico dvakrat na dan .
    5

    Uporabite jogo in meditacijo za zniževanje visokega krvnega tlaka . Joga držo imenuje Corpse Pose je koristno pri normalizaciji krvnega tlaka ( glej vire ) . Medtem ko so v tej pozi , lahko tudi meditirate na mantro , ki lahko vaš zdravnik zagotovil .
    6

    Practice pranajama ali dihalne vaje ( glej spodaj Viri) . Dihalne vaje lahko zmanjša hipertenzijo , tesnobe in stresa .
    7

    Očistite telo strupov . Zdravniki priporočajo Abhyango ( masaža z zeliščnimi olji ) in Pancha karme ( razstrupljanje z znojnic kopeli in induciranih iztrebljanja ) kot učinkovitega zdravljenja za to stanje .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane